本来是打算减到100斤再来写总结的，但是现在已经110斤以内了，所以决定先来份年中小结，用以鼓励鞭策自己继续朝着目标努力！
我是今年5月听说徐医生的，来源是我们小区的一位阿姨。那时，我大概一个多月没有看见她，5月份看到她的时候发现她瘦了好多，让我妈妈帮我打听了一下，说是在徐医生那里扎了针灸瘦下来的。当时阿姨还说要想见下来还得管住嘴，不然效果不会好。因为要控制饮食，所以我很犹豫。自从生完孩子，为了给宝宝喂奶，我的胃口被撑得很大很大，所以体重也直线上升Z终的时候大概快到160斤了，可是我身高只有不到160啊~整个人就是方的了！喂奶时觉得为了孩子没什么，而且很多人也跟我说喂奶的时候胖是正常的，等断奶了自然就会瘦。于是我就安心等断奶了自然瘦！可是，等我断奶了以后才发现不是那么回事~
从去年夏天断奶到今年4月，我的体重的确有所下降，去年下半年从接近160斤降到了135斤左右，可是过个年就又上升了，而且一直都不降了。这下我着急了，因为马上就要到夏天了，这一身肉肉带在身上怎么受得了啊！
几经考虑，我终于决定到徐医生那里试一试。5月30日，我去扎了第一针。那天上称一称，我足足有70.96kg！心里那个悲催啊~
我一直都知道自己胖了很多很多，可是还是不能正视这个数字啊~于是，从这一天起，正式开始了我的针灸减肥历程。
从5月30日到8月20号这接近3个月的时间，我几乎是每天都去，每天都是针灸和拔火罐一起。8月底到9月底这一个月我就去的相对少一些了，基本上是周一至周五下班后去。现在回头看整个减肥过程，效果也是显著的：我第一张疗程卡第一次称体重是70.96kj，第二张疗程卡第一次称体重是63.92kj，第三张疗程卡第一次称体重是58.78kj，现在的第四张疗程卡第一次体重是55.78kj.我少了整整30斤！
关于吃，徐医生的要求是早上鸡蛋一个，牛奶或豆奶一杯；中午小米粥一碗；晚上黄瓜或西红柿。事实上，我基本没有按他说的吃。
刚开始是因为我实在受不了吃这么少，只要想一想他的食谱，我就觉得饿。
后来是因为那个小米粥我实在熬不好------不是熬稀了，就是熬干了。而且我真的不能忍受一直没有荤的吃。
所以我是这样吃的：头一个疗程的早餐、中餐基本没变（说基本没变是因为有时候在老徐那里听到别的MM都是按要求吃的，自己会觉得不好意思，就也按要求吃一餐），只有晚餐，我只吃青菜，而且是用开水涮过，去油的青菜。第二个月我放假在家，早餐开始按老徐要求吃，中餐正常，晚餐和上个月一样。第二个月快结束的那几天，我平台了，听老徐的建议连续喝了4、5天的豆浆。是只喝豆浆啊，而且是自己家做的，不给糖的~
第三个月因为还在家休息，所以早餐不规律；中午开始没有吃米饭了，反正家里有什么菜就煮个汤吃掉；晚上则是家里做什么菜就吃什么，尽量涮水，有时候想偷懒也就没涮。现在，第四个月，我上班了，每天在家打一壶豆浆，熬一锅银耳汤，分别用两个大杯子装着，作为早餐，多的就下午下班时喝掉。中餐在单位食堂吃，有啥吃啥，但是量比以前少。晚上回家依然是吃菜，有啥吃啥，荤素不忌。
我想，如果我能按老徐说的来吃，应该瘦的更快吧！不过目前这样，我还比较满意，因为持续在瘦，而且我也没有觉得因为不能吃而难受。
好了，这份年中小结先到这里吧，希望对想要减肥的姐妹们能有帮助。
