胖麻麻一枚,求减肥好方法

针灸减肥吧

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怕疼啊,

正在进行时...几天了还木效果

少吃多动。。。。。。。瑜伽减肥就是扯淡。。。。一堂课消耗个80卡。。。吃碗饭就回来了

我也是胖妈妈一枚···生完140~现在半年了··也有120（我是易胖型）

我的减肥就是少吃（基本上晚饭是不吃的），主食少吃···吃点青菜水果~

偶尔让自己开开荤~\

我基本上是不吃米饭的！

但早饭一定吃好吃饱！

不会吧，还都说瑜伽好呢

好的，谢谢宝妈的好方法，一定坚持

我以前是专业搞这个的。。有高级私人教练的PASS。。。我说的权威还是你所认得的说还好的权威啊。。。

瑜伽要减肥要靠态度。。。。我就没把瑜伽当做是一种运动。。。。在印度那边，瑜伽是一种生活方式。。

想靠瑜伽减肥就要学习那边的生活方式

钟家村 新世界这边有个思博力健身沙龙，在7楼，虽说不是瑜伽馆，但那里的瑜伽老师都教的特别好，你可以去看看！

原来如此，那是什么样的生活方式呢？

原来如此啊,谢谢哈

你可以参看一下印度人的生活方式。。。。尤其是修行者。。。在印度，瑜伽练到高深的时候就是修行了。。。

你不介意可以一试。。比如坐针山，火盆打坐等等。。。。在别的地方对这些人有一个称呼。。。叫做苦行僧