黑米怕不是闷一晚就能闷得稠的吧

真棒

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煮十几分钟关火？这样可以煮烂吗？

不错，试试看

我也在喝，比3周要长 ，冒得么明显效果。长期吃吧，慢慢来。这些都是好东西。

我也是收藏别人的，对大家有用就好，有没有效果 ，我也不是很清楚 ，，，大家实践后就发上来，一起学习经验

有白头发，明天去超市买来试试

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黑色的食品加在一起煮粥，可以补肾

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我也是从网上转过来 的，全是五谷杂粮，可以试试呀

ark

占楼学习

果然有黑豆。。。

其他东西补不补肾不清楚

但是黑豆，可千万别吃呀

要不你的肾气每天被它这么偷上一把，肾元早晚会被败光

黑豆，对于中药来说通常都是做成豆豉才入药的

直接用黑豆的用法就是解除药性，因为黑豆有带走能量的特性

有病则病受之，无病则人受之

当黑豆你吃进去，又没有你需要解除的药性带走的时候

它会入肾带走你的肾气