内容被自动屏蔽

就一般的红茶。我本来是看书说红茶女人喝了可以养胃，我买了点当茶叶泡着喝的，突然发现自己瘦了，算不算意外的收获啊哈哈

喝白开水。。。。求怎么长胖。。。

内容被自动屏蔽

有没有关于男同志的减肥方法啊！

哎，胖了好痛苦！

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

今年冬天我真的长胖很多，现在是我人生中Z胖的时候！

早餐吃饱，中餐正常吃，晚餐吃点青菜或不吃或吃点水果，晚上出去走半个小时，（少聚餐，因为在外吃不能控制食量，一不留神就会吃多）坚持了大半个月，有效，几年前的裤子现在居然又可以穿了

内容被自动屏蔽

运动减肥Z健康

有氧结合器械一起效果好

有氧运动减脂肪 器械训练长肌肉帮助身体塑型

其实把运动当成一种习惯后，也没有什么停止运动就长肥这一说法了。因为习惯养成了一天不去动一下就会混身不舒服。