本帖Z后由 爱妈妈的媛朵朵 于 2013-4-9 09:32 编辑
在得意上面看到的 貌似很火的青山徐医生。
Z近实在是介意自己实在是长的太肥了。一段时间毫不顾忌。导致我现在达到了人生的巅峰，163cm 140斤【69.94GK第一次去徐医生那里上秤称的】。
去了徐医生那里，徐医生看到我，还有在那里正在做减肥的人 都觉得我看着不像有70GK的人，连徐医生自己都说 我肯定没有70GK，结果上秤量了以后，连徐医生都吃惊了， 之后的拉起裤腿要扎针的时候，徐医生都说，难怪我重呢，肉长的好结实了。
可是非常冤枉的是，我以前根本不是这样的体质的，以前我的肉都是很说松很松，很稀很稀的， 就是年前的时候，也是想着要减肥，然后就在光谷的B.H健身会所办了个卡。然后就每天下了班以后天天都去的疯狂的运动。
因为我在锻炼期间，没有控制饮食 ，一日三餐都是照常的吃，甜食和零食也都没忌口，导致我高强度锻炼期间，体重也没有怎么降，Z后一段时间，我稍微控制了一下饮食，然后就立刻见效的瘦了，体重掉了。。但是之后因为我整个锻炼期间，膝盖都一直疼，Z后实在是坚持不下去了。去体院医院检查，说是膝盖的髌骨劳损，总之我现在就是只要有稍微强烈一点的运动量，膝盖就会疼，双膝都会发软和隐隐的疼。 很怕我现在如此糟践自己，然后老了以后得关节炎走不了路了什么的。
所以果断停止了运动，其实膝盖疼贯穿了我整个运动期，明明膝盖疼 我还是坚持锻炼，导致我Z后膝盖运动损伤，因为骨头伤了，很难好的。所以我以后再不敢瞎运动了。我也认命 锻炼减肥对我是没有效果的了。
真的是因为Z近实在是太胖了。所以不得以去找些偏门的方法。因为我食欲太好，靠自己完全控制不住自己。总想吃零食，爱吃甜食。 我也知道我是真的不能再胖下去了。因为衣服穿着都可以看着明显胖了。很丑。
前面的铺垫有点多。
但是我想说，因为在得以上面看到很多去青山针灸埋线减肥的帖子，心里痒痒的，实在是没把持住， 因为之前健身房的教练也是跟我说，不赞成我去做埋线减肥。因为毕竟是进入皮肤，进入身体的事情。
唉。实在是Z近太肥了，再不控制 ，再不扼制就完了的，所以即使那么远。那么远，那么远啊。我还是一个人摸去了。
从亚贸搭的702 去的时候702就等了很久，上车听师傅说是前一辆车坏掉了。所以等了很久，而且人还特别多。 一路站着反正。 经过一个多小时的车程。到青山八大家站下车，然后转511，话说，这511也让我等了一会，而且人也是唔多巴多。都是过几站才有位置坐的，好在我是在511的终点站下车。
下车前，被司机师傅还指错了路， 往完全想法的地方走了， 又打电话问，退回来走，唉。悲催。，。。 当时心里就在想，真是远，一个人摸过来，真是悲催。、总之 我看了下时间，光去，就花了我两个多小时， 然后 过去了又坐一会，称体重什么的，开始上针 是18点十分，然后半个小时候过程。 18:40拔针。
去之前还买了酱脆饼吃， 吃了几口。放在包包里，后来出来的时候果断丢掉了。因为别人都看不出来我有70GK ，可是我上称称是真的有69.94
昨天是第一天，等下个星期四再去 ，然后回来汇报成果。但愿能收到满意的效果！！！
其实我家里也有称。但是不想每天称，每天为个长几两，瘦几两而影响心情，不想每天看着体重心里烦。
反正我就是想通过一点外力的帮助和束缚。 帮我好好管理好自己，控制好自己， 以后早餐就是：一盒250ML的纯牛奶+一个白水煮鸡蛋， 中午就是 自己带的小米粥（我小米粥里面还放了薏仁米、红豆和燕麦） 然后吃食堂打的菜。赶蔬菜吃。晚上就不吃，或者吃苹果。特殊情况再看是吃蔬菜还是怎么，总之不瞎吃了。也不在外面吃了。
反正虽然没有觉得埋线以后有什么明显的感觉，但是也觉得食欲上没有那么难以控制了。这可能就是在抑制食欲了吧。
好吧。我一个星期之后看效果！！！！！
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2013.3.28
昨天去做了第二次埋线
第二个星期四了
上秤的结果是 ，排除掉衣服的误差什么原因，我就算我瘦了5斤
徐医生说，一个星期瘦3-5斤都是正常的
我也想 7天瘦5斤 也可以了 所以没有给自己太大的包袱和心理压力
因为想着我前一两天的晚上都吃的有点多，吃的酸奶拌玉米片，蕨根粉（这些都是含高淀粉的，而且还都是在晚上吃的，而且也吃了不少），重点是还吃了好多好多的芦柑。徐医生说，芦柑甜了，而且照我一次吃5个的数量也是不好的。 我这次减肥也是想着不要给自己太大的压力和苛刻，只要不吃特别不该吃的甜点什么的，其余的想吃的 都还是可以吃一点，反正是水果嘛 ， 但是还是瘦了5斤。
而且昨天徐医生帮我看的时候，说我体重水肿的严重，因为看到我脚踝，穿袜子都珂出一道圈圈。所以还要我把粥里的薏仁分量加重，说我严重的要祛湿。 如果我把水肿的问题解决了，就是把身体的湿气除了 ，减肥的效果还要好！
所以我就更有信心了。因为徐医生也看出来，我体质很不好。
属于寒湿很重的那种，我觉得都是因为我以前从大学时候开始，吃各种减肥药，然后尝试各种减肥方法，把我体质搞成现在这么差的，然后我也很着急忐忑的问了徐医生，说可不可以调理好。然后徐医生说可以、那我就放心了。那让我坚持三个月 我就坚持三个月 一点问题都没有 只要能把我的身体调理好 而且还让我瘦！
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跟一个Q上的朋友聊天，她是正在犹豫要不要去徐医生那里减肥的想减肥朋友
然后我就跟她一直聊。 聊到把我自己的“伤心往事” 也讲了好多，我觉得有必要也跟所有人说：
我都没根你讲过我之前减肥那些各种经历：
Z爱妈妈的媛朵朵 10:24:29
我Z近的一次减肥 是在美容院 用什么电极磁疗的 也是瘦了10斤 但是那真的很艰难 每天去 每天看体重掉2两 而且还不知道多强调多控制我的饮食 我都快疯了 刚开始的那段时间 我因为不能吃 （实际还是中想到吃的 没有控制食欲的效果） 然后我每天都在做心理斗阵的煎熬 因为吃不到 我就不断的在网上买零食 买各种吃的 美容院的人安慰我说 等我过年的时候 瘦下来了 就可以吃了 然后我因为吃不到 就拼命买 去超市也是拼命买 然后都囤着 就一直心里想着等着过年的时候吃 我开始还是把我自己拼命克制住了 早上就是一个鸡蛋 +一盒牛奶 中午就只能吃青菜和米饭 晚上就只能吃苹果 【要命的就是，非常限制你，说豆腐不能吃，豆类不能吃 包括豆类的青菜种种都不能吃】 简直要命 结果我一次吃东西 就疯狂的疯狂的爆掉了 简直就是疯狂 那种日子我再也不要过了 那时候我爆掉的时候真的就跟疯了一样 正常人根本不会像我一样爆掉的吃 狂吃 我那时候吃的都觉得 嫌我的胃不够大 不够装下我囤的那么多满满的零食 而且 说是给我中途放纵和休息可以吃的时间 然后在这中途所谓休息的时间 我就疯狂的吃 因为心里总想着赶紧吃 不吃马上又要减肥了 又不能吃了 总之我这样的非常非常非常恶性的循环 持续了很久 我不仅是身体上出了毛病大姨妈晚来一个多月 还心理上那种拼命吃拼命吃的疯狂感 总之就是我的心理都调整了很长一段时间 后来花了近千块钱又在那里买中药热敷垫 他妈都是坑爹的 也是让我很严格的跟之前那样的控制饮食 问题是 我根本靠自己都控制不住 即使勉强控制住了 也是很辛苦很辛苦 每天都在和自己做斗阵
Z爱妈妈的媛朵朵 10:34:18
唉 我是真的走了很多撞墙的路
Z爱妈妈的媛朵朵 10:36:38
虽然我也不确定我这次会不会反弹 但是我是真的觉得 没办法 是方法我就尝试 如果我能减肥又把身体调理好了 我花多少钱我也愿意
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2013.4.2
隔了好多天没有汇报了！！！！！
今天来汇报一下。
第二个埋线的周期 期间，一直没有完全好好禁嘴，其实我把自己管的Z好的就是Z开始的前三天，是完全一点淀粉和肉类都没有沾的，所以才会三天就瘦了3.8斤。。。。之后就是水果阿 都吃多了点，然后这个第二个周期，就是肉类和淀粉类都吃了的
什么卤藕炒牛肚。什么藕汤的藕。还有炒牛肉。还有土豆烧牛肉，唉。反正这个第二个周期 就是完全严格的控制饮食，而且还常常晚上吃的很多，吃的很撑，也完全没有运动。。。。。。。。。。。
昨天4.1号 就是发现姨妈来了。。。。。。。。。。。
至于今天会来汇报是因为 也不知道是不是针灸埋线的影响，这个月的姨妈特别难受，肚子疼的那叫一个厉害，晚上都睡不着觉，而且 还膝关节疼的特别明显，真的是上面也疼，下面也疼，而且平常，我一般姨妈来只会疼第一天，第二天一般就不会有什么感觉了的，但是今天还是在疼。
虽然查了网上有很多人跟我一样会来例假的时候 膝盖疼 膝关节疼，虽然网上有解说，有原理分析。但是我还是觉得好难过。。。。。以前没这么严重的 。。。。。。。。。。。
而且 我水肿的情况特别厉害，也不知道是我原本就这么水肿的厉害，还是针灸埋线去了以后才这样的，因为我之前也没有很详细的观察过自己。 但是 埋线后的第一次姨妈 症状就这么重，真的让我 很难受。。。。。。。。。。
这周的星期四又该去埋线了。 但是周四是清明节 要出去。所以打算提前一天周三就去第三次埋线的 。
我估计我这个星期肯定没有瘦了。因为我在家都根本不敢称体重，因为我知道我也没有好好控制饮食，也完全没有觉得自己瘦了，所以肯定不会瘦了。我只求明天去称的时候 不要长就行了、、、、、、、、、、55555555
