【蕙兰智慧箴言】每日一贴之12：不自怜不抱怨的过好自己的人生

人们经常在受了不平等待遇，没有收到尊敬或失去爱时，感觉到委屈，掉入自怜的沼泽中。

当我们沉湎在自怜的沼泽中，就会觉得被误解了，没有人懂我们。不管表现形式如何，陷入自怜的人实在是痛苦不堪。

自怜像流沙，只会让人越陷越深，难以自拔，让人越来越痛苦。

深陷自怜中的我们，仿佛被泥土蒙蔽了双眼，看不清身在何处。因为被误解或者不受重视而感觉委屈、愤怒，都是被困在自恋致敬的迹象。所以，当我们体验到这些情绪的时候，需要问自己这样的问题：这种不好的情绪是不是自怜所引起的呢？

瑜伽语音冥想能够洁净我们的思想和内心，让我们远离自怜的陷阱。即使失足落入其中，我们也能凭借瑜伽语音冥想的效力，洗去蒙蔽着双眼的污泥，从而看清楚自身的处境。

----中国瑜伽之母 张蕙兰

【蕙兰智慧箴言】每日一帖之1：体谅他人 和谐关系

【蕙兰智慧箴言】每日一帖之2：丢掉愤怒

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之3：请求原谅

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之4：成功的定义

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之5：环环相扣的压力

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之6：亲密的人为什么争吵

蕙兰智慧箴言】每日一贴之7：无欲则刚

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之8：解决痛苦的方法

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之9：Z珍贵的礼物

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之10：希望别人怎么待你，你就要怎么待人

【蕙兰智慧箴言】每日一贴之11：做明智的父母