有助减肥的食物

减肥的季节又来啦，有哪些食物能起到减肥瘦身的作用呢？让我们来看看吧：

1.黄瓜：能够去除体内多余油脂；2.白萝卜：促进脂肪新陈代谢，避免脂肪堆积；

3.竹笋：低脂、低糖、可治便秘；

4.茄子：吸收脂肪作用；

5.扁豆：加速新陈代谢；

6.冬瓜：利尿，消肿；

7.紫菜 ：排走体内废物及积水；

8.菠菜：排毒瘦身。