本帖Z后由 梅梅827 于 2013-7-4 16:25 编辑
本人生了小孩后,上班每天坐在办公室,运动很少,平时也没有控制饮食,所以体重每年都在递增,
担心以后越来越胖,今年开年了以后,终于下定决心去减肥。
之前一直听得意MM说朱医生那里拔火罐减肥,效果很好,就抱着试试的心态去了。
我是办的二个疗程的,因为实在是超重了不少。
第一次称的时候,体重72。7公斤,到6月8日Z后一次称65。7公斤。
目前现在的我,减了14斤,效果还是很明显的,(太快减下来,对身体不是很好,不赞同那种快速减肥法)
昨天老同学见了我,说我真的瘦了不少。
我每次过去称,体重都在慢慢变少,心里也很高兴的。
有一次我腰扭伤了,她还帮我做了个中医熏蒸,第二天就好了,灰常感谢她。
我打算还要继续将减肥进行到底。
这几天例假来了,要暂停一周过去了。
每天早上一杯盐开水,
喝点酸奶,吃点水果,青菜之类,为素食为主,
晚上天天大鱼大肉的话,那三高就离你不远了。
油炸的东西坚决不能吃,还有就是每天要喝8-10杯水,晚上不能宵夜哦~
我Z近也经常打打羽毛球,散步
瘦下来了以后,我觉得整个人走路都很轻松,关键是为了自己身体的健康。
朋友们,管住自己的嘴,迈开自己的腿,祝所有想瘦下来的MM都能成功。
附有图片:11楼和12楼有相片对比~~