一年后，我是真心的，主动地喜欢上了运动，更希望能够产生减肥的附加值

这几天又开始减肥了，哈哈 主要是受芭姐的刺激

感觉运动还是很有希望的

说实话以前我从来没有想过运动会跟我有什么关系

我从小就是除了长跑可以过关之外 其他体育项目都不过关的主

但是近一两年真心是觉得身体一天不如一天了

上个楼梯要歇息N次 上不动啊

公司在附近的酒店订了每周五的体育俱乐部 每周五下午同事们都可以去运动健身

前几年也去过一次 但是实在不知道做什么也就没有去了

今年主要是受刺激了 身边的一个同事去检查身体 医生说有可能是心血管方面的疾病

建议他多做运动

我一想我也连续2年体检总胆固醇超标啊

为了健康必须运动啊

所以就强迫自己去了 跑步 必须要45分钟以上

跑着跑着 后来就还真的喜欢上这种运动的感觉了

后来又发展了游泳，全是同事的好处就是本来我只会闷水里不会换气的游泳 现在也变成可以一次性来一个来回了

也算是学会了

哈哈

开始变得每周开始期待周五的到来

可是由于吃的不少 加上一周就运动一次 其他时间跟坐月子差不多

再加上心宽体胖

这体型发展的有点看不下了

8/15日终于下定决心办了一张健身卡 以后要每周5次健身房 另外的2天 一天休息 一天游泳

过去的这4天里真的是全身痛 像被人群殴了一样

希望在未来的一个月里可以看到效果

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为了减肥啊！

5点就起来了

没跑多远累得不行了啊，跟高原反应似的

25岁的人 身体还不如人家52的大爷

累死了

本帖Z后由 hanamichis 于 2014-8-20 10:22 编辑