夏天如何来减肥

什么靠谱

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三餐照常吃，试着晚上那份减半。增加运动量，一般女生很少能坚持运动，反正我是坚持不了，不过多走路也是运动嘛。你输出大于输入，就肯定能瘦。另外：零食尽量少吃我之前正餐不吃，光吃零食时某一阶段好像是瘦了，不过后来正餐一恢复立马反弹得厉害

有道理，太感谢了

认同