分享一下学游泳的过程

我也是登半天还在原地。。。嘿嘿，

去找个好点的老师一两次就会了

收小腿，翻脚掌 对准水 用力蹬下去 边蹬边夹··

是找了老师，但是有些东西是要靠个人领悟的

理论上是知道的，但是游起来就是把握不了姿势，经常一蹬，身子就歪了

可以加我QQ82608102

来英东俺教你

谢谢啦

英东现在人多不多？次卡多少钱一次？

你的腰在游泳里面是非常重要的，腰要用力将身体定住，然后再能往前走的

次卡28

加油

谢谢

嗯，下次我试试，总感觉在水里控制不住身体一样，还是要多练。

旱鸭子路过

这个是的 教练只是说教你怎么游，但是要想游的好的还要看自己的

今天又练习了下，比上次稍稍有点进步，就是觉得好累啊，蹬着蹬着腿就没劲了，起水后大腿跟部到内侧很酸。