呵呵，很羡慕啊~

LZ,我宝宝快两个月了， 我顺产的，我就是从生到现在，无比的热，家里人老不让我喝冷的，我总喝凉开水，发现奶还是蛮多，我没有lz这种经历，我算一直蛮顺利的，奶量供需平衡，其实母乳里百分之八十都是水，可是我公婆家里人都按传统做法，让我喝热汤什么的，结果是我非常热，热出痱子，空调房25度我不停的流汗啊

哎，我当时也是。

喂奶是不能缺少水的，虽然我现在追奶成功了，但是如果吃西瓜，或者出大汗，或者吃太咸或太甜，还是会奶变少，

就是因为缺水啊~

LZ跟我的体质一样，早看到你的这篇文章就好了，我受了好大罪，有一段时间天天睡眠不足两小时，宝宝睡得也少，他现在也还是很瘦，你有个好老公很幸运！

能够坚持母乳的，强大！

看着你的贴子，觉得你没有母乳的时候压力好大啊！其实有些东西顺其自然点好！！不然伤心，伤身！！

留着我明年生的时候用

新知识：清色的奶没有营养？

前面有说，我的吸收能力不很好，大荤和油汤都吸收不了，所以我的奶很长时间都是淡淡的清色，一直到很后面，我开始猛喝全脂牛奶之后，才开始有乳白色的奶。

清色的奶被称为前奶，乳白色的称为后奶。这个大家都是知道的，但是清色的前奶是比乳白色的后奶营养要差么？

我妈妈曾经教我，前面清色的奶挤掉，让宝宝多吃后面乳白色的奶。免得宝宝吃前奶吃饱了，后奶吃不到，就长不胖。

后来查了一些资料发现，这个观点是完全错误的。

前奶与后奶的颜色上的区别，主要在于脂肪。

后奶的脂肪含量比前奶要高很多，所以吃后奶较多的小孩会长得比较胖。也就是老人家们常说的有营养。

但是前奶在营养物质，免疫球蛋白，维生素等重要的营养元素方面，含量都比后奶要高很多。

请问我们坚持母乳是为了神马？

是为了让宝宝多多吃脂肪？还是为了母乳里面无法人工复制的免疫力，营养元素？

了解这些，可以知道，前奶在营养方面是比后奶要更好的，而且小孩不容易超重。

也看到有麻麻想要喂母乳到1-2岁，但是发现自己的奶很清，是否就没有营养呢？

当然就不是了。放心地喂下去吧！

坚定了我母乳的信念

其实中国很多妈妈并不是没有奶，而是被没奶了，帮顶

生孩子的妈妈都是伟大的

我的奶水倒是蛮好，没有这些烦恼，但是孩子刚刚出生的那几天也是受尽折磨啊，开始没奶，然后有了，涨，有然后找人通乳，幸亏找了人，虽然花了钱，但是乳腺不堵塞了，不受罪；接下来是奶太多了，要用吸奶器吸；宝宝当时很小，奶头又大，她含不住，我们又磨合了一段时间，现在她超级喜欢吃母乳，吃嘛嘛，都不怎么吃奶粉了，我囧！！！

宝妈 我也是奶不够 你吃的是什么维生素啊 能给我个网址吗 你是喝酸奶能发奶吗 什么牌子的啊 我现在喝的是牛奶

我就吃的普通的孕妇维生素，是孕期没吃完的，我想一般的维生素应该都可以吧。

酸奶是喝的光明的益生菌酸奶，就是一个蓝色瓶子，16元还是18元；

光明一个包装跟益生菌酸奶几乎一样，但是是“风味醇”的乳酸奶，便宜几块钱，那个完全不靠谱，不是酸奶，是乳酸饮料，哎，被骗了一次才知道滴。

麻麻可以多尝试不同的发奶食物，可能会有一种对你有效的。

太有用了，多谢楼主分享。我产后才一周，想问问楼主，我现在奶量也很少，宝宝是愿意吸，但是更愿意吃奶粉。我剖腹产，前天才有奶。昨天出院也开始喝汤汤水水的，感觉效果不明显，今天特别谗酸奶，刚刚还让我老公去给我买了两罐冠益乳，但是做月子能喝那冰凉的么？我刚是想把酸奶热热了喝一下试试。