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以前我也试过苹果+牛奶，确实是瘦了，但是还是要坚持，要不然还是会反弹！！哎~~做女人真可悲

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饮食法：三餐正常且吃少一点。。。（之后吃多了会复胖）

体质法：健身＋多吃，把身形与线条练起来，就会变易瘦体质，之后三餐正常不过多即可保持完美身材。