本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-11-8 12:29 编辑

3. 孕后期：坚持口腔保健，破除错误观念

在我国一些地方，特别是农村，流传着一种说法：坐月子不刷牙。事实上，孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，坚持好早晚刷牙，饭后漱口。

坐月子：坚持刷牙

产妇在分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌侵入机体致病。另外，为了产妇的康复，在产后坐月子期间，大多给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，致病菌就乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-11-12 14:15 编辑

八、出行篇

好吧，本来前三个月是不太适合出行的，在这里我也不太建议大家前三个月出行。

只是计划赶不上变化，有些出行也不是特意安排在这个时段的。

算起来，九九是个坚强的孩子，妈妈这么折腾他，还一直坚强的存在着。

前三个月，算起来都来回折腾好多地方了。

首先，自驾去了一趟厦门，从武汉到厦门，厦门到深圳。

然后，在深圳期间，自驾去了中山，然后顺便去了一下长隆。

其次，中秋的时候从深圳到中山去玩了几天，又回到深圳。

再者，十一又从深圳折腾回了武汉，自驾经过了湖南逗留了一天。

然后，来了一次远行的，带1199出了趟国，去了沙巴度假。

Z后，又从深圳折腾回武汉。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-11-12 14:30 编辑

1. 厦门行

因为爸爸休假，所以准备送我们回深圳休养一段。

于是便找了个地方，顺便玩上两天，选择了厦门。

只是这个季节到厦门人多、天热，确实不太适合。

一一在鼓浪屿上还病了一晚上，无故发烧，我带的药又没带到岛上，就这么撑了一晚上。

第二天回到厦门的酒店，吃了退烧药，慢慢就退下了，也没有烧第二个晚上。

那时候，还不知道九九的存在，所以也没有太在意，该吃吃，该喝喝。

九九也就无形中跟爸爸妈妈和姐姐到厦门溜达了一圈。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-11-12 14:33 编辑

2. 沙巴行

其实沙巴行早就计划了，所以在得知有了九九之后也没有刻意取消行程。

首先是因为机票酒店都预定好了，如果取消行程，所有的费用都浪费了。

其次是因为我身体还不错，所以也不至于经不起这样的旅途奔波。

再者是因为这次行程一一外婆也陪同，所以不至于一个人带孩子这么累。

所以Z后决定还是去，只是旅途注意点，不要太奔波劳累就行了。

唯一可惜的是，这次去的时候还处于早孕反应的阶段。

所以好多好吃的，吃起来都不觉得很可口。

赞捏..

幸福幸福

祝福！！！希望凑个好字！！！

好多啊……。

宝妈妈要重视小孩的乳牙情况哦~

琪琪也越来越可爱了。

九、护肤篇

怀孕其实也可以美美的，很多人认为怀孕了喂奶了就什么东西都不能用了。

其实不然，只要是避免了某些成分的东西，其实都是可以使用的。

每个人其实还是要用适合自己的，这里只是我觉得适合我的，分享给大家。

我是中性偏混合性皮肤，不算太干，但是也绝对不油。

1. 卸妆+洁面

这个我Z近用完了还没有进，Z近有点懒。

所以也没有实物拍照，等过两天进了新的再来更新，先空白一下。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-12-13 20:15 编辑

2. 爽肤水+眼霜

Z近在用这两款水。

* 左边的是无印良品的，才70一瓶。

用的是敏感肌的滋润款，用这个时候一般都加了一滴HABA的SQ油。（下图中右边的那款）

皮肤比较干的推荐用SQ油，很万能，可以滴在乳液里、水里，起补水滋润作用。

* 右边的那款水是HABA的G-LOTION，找的日本直邮代购。

* 眼霜用的这款，在丝芙兰专柜有售，我是在香港买的。

丝芙兰的价格好像是600多吧。

这个也是一个朋友买了用的过敏，然后给我了，觉得很不错。

很容易吸收，很容易晕开。推荐大家使用。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-12-13 20:21 编辑

3. 精华+乳霜+身体乳

* 娇韵诗的恒润系列，很好吸收，冬天用也不会觉得不够滋润。

夏天用也还好，不会太油腻，还比较推荐。

就是为什么我觉得用量好快，我这一套才用了不到两个月就快见底了。

* 城野先生的粉啫喱，夏天的时候用觉得很清爽，也比较容易吸收。

丝塔芙的保湿露，基本上是用来擦身上的，有时候偶尔偷懒擦脸上。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-12-13 20:25 编辑

4. 面膜系列

* 丝芙兰自产的面膜系列，都比较好用，只要不买美白的就行了。

我喜欢用这款牛油果的，有时候偷懒不想洗的时候就用这。

出去旅游的时候也喜欢带上这。

* 右边是PETER THOMASROTH的小青瓜面膜，主要是补水。

基本上一周做上一两次，现在冬天了，比较懒。稍微做的少了点。

* FRESH系列面膜，一直都很爱，味道很清新，效果也不错。

玫瑰比较偏向补水，黄糖有清洁去角质的作用。

还有一款黑茶，就是比较贵，不过效果那是杠杠的。

本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2013-12-13 20:30 编辑

5. 防晒+隔离

孕期还是不太建议化妆的，所以有个防晒有个隔离足矣。

BELLIE的一直在用，孕期哺乳期，颜色也很自然。

防晒霜在用724的这款，也是宝宝可以使用的，所以我也沾马一一的光，也没有特意去买别的了。

6. 孕妈妈产品

* 很多人说一定要擦防妊娠纹霜，否则会长纹，巴拉巴拉。

其实个人认为，有没有纹还是体制问题。

怀一一的时候我基本没有坚持，就是想起来才抹点，没有长纹。

这次怀九九也是，在武汉也冷，晚上更不愿意抹这抹那的。

之前是用的帕马氏的肚子霜，这次用的是之前买的一直没用的评价颇高的BIO-OIL。

具体有没有效果就见仁见智了。

* 如果想要母乳的妈妈，我建议入一支这个帕马氏的护胸霜。

提高乳房皮肤弹性和滋润度的，还是有好处的。

毕竟喂奶还是会影响乳房的，不可能完全没有影响。

但是为了宝宝，我觉得还是值得的，而且自己注意保养问题也不大。