学习下，谢谢楼主

每天喝一碗豆浆 是不是就可以不喝牛奶了？

还是要喝牛奶的吧，含的营养元素都不尽相同。除了补钙以外，牛奶里面还包含其他很多营养成分吧！~

我怀孕吃了螃蟹的 完全没事~！！

除了垃圾食品+各种垃圾饮料+烧烤之类 忌口 其他什么都吃

学习收藏！！真的很全面，感谢整理的小编！

完全不忌口的人飘过~

孕早期碰上螃蟹季，又是我的Z爱。吃了不少。

几乎天天都是五只左右~

每天五只？？？！？~？！~？！~太生猛了！哈哈！·

好帖，顶起

孕期饮食确实是个很重要的事情，怀孕后很多东西都不能吃了，偏食的孕妇咋办哟。

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

学习！

火石岭1080野山鸡庄园，坐落于海拔1080米的宜昌市兴山县原始次森林，山区养殖面积1000亩，养殖区背山面水，低密度养殖环境，四面环山，空气负离子含量高，远离城镇村庄，为庄园创造了天然而独特的防疫屏障，野山鸡喝的是天然山泉矿物质水，水质一流，以野草、野菜、草籽、昆虫为主食，不喂任何生长激素添加剂配合饲料，因而野山鸡蛋无药残留，是消费者公认的无公害绿色食品，以山林放牧式散养为主，并确保每一只的放养期在十个月以上销售，从环境上保证了野山鸡的产品品质。随时欢迎消费者莅临庄园现场检验。

野鸡蛋的营养价值

1.野山鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

3.野鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用.

三明治里的肉和治堡里的肉不同吧?麻辣小龙虾能吃不。。。

学习啦~~

好帖子，顶起来，不知哪位有合适的关于孕妇饮食的书推荐，在此先谢谢了

我表嫂怀孕早期一顿吃8个螃蟹就流产了！早期忌口还是要的！想想经期喝冰水肚子怎么就会痛呢？还有有影响的

有几个人一顿吃8只啊？是不是引起肠胃病了？医生确定是螃蟹引起的？吃下去多久流的？

我去年晚餐吃了四只还是五只，，当晚就急性肠胃炎了，上吐下泻，协和医生说不是什么性凉，吃螃蟹有反应的都是蛋白质不耐，就是摄入过多了，没别的。