only75发表于 2015-12-13 20:13 回复 事多 的帖子BMI18-19 但是一周还是要运动几次随意吃 就可以保持 光吃不练时间长了一样长肥
我的天 我还在21左右 教练说这个是很难减的减肥期间都只能吃少油少盐的食物 其他佐料都可以做着吃吗
only75发表于 2015-12-13 20:13 回复 事多 的帖子BMI18-19 但是一周还是要运动几次随意吃 就可以保持 光吃不练时间长了一样长肥
我的天 我还在21左右 教练说这个是很难减的减肥期间都只能吃少油少盐的食物 其他佐料都可以做着吃吗
求地址，怎么加入啊
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only75发表于 2015-12-13 23:08 回复 事多 的帖子油盐定个量就行了 每天不要时多时少
昨天就偷吃了一点 现在体重又上去了一点 呜呜
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短個地址唄，
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有地址吗 求短
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我也想加入，产后体重飙升，160cm，138斤，我试了好多方法都瘦不下来，求指点
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