这都是前人总结的经验啊。

不错

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爱情第七课，被爱的秘密

阿拉都想要被爱。

这和懒着，却想有好东西吃时的心态一样。但爱的需要却和生理需要不同，它是一种更高级的精神需要。

在小时候，阿拉还不懂得什么是爱时，就接收到父母爱的信号：被照顾，被养育，被善待……于是渐渐长大。在阿拉学会爱别人之前，阿拉都是先懂得“被爱”的，所以阿拉也更习惯“被爱”，更“贪恋”能一直“被爱”。但对于很多孩子来说，当弟弟妹妹出生，或者当进入幼儿园或小学，阿拉突然发现，“被爱”不是长久的“待遇”，会有很多其他的孩子和你“抢夺”大人的爱，你需要通过“竞争”，才能继续被爱。

这竞争的方法，包括讨喜、装可爱、纠缠、淘气、或者生病……

阿拉在幼年学会的这些争取“被爱”的方法，无论它们是否还适用于长大的自己，阿拉也都很容易把它们再一次应用于恋爱关系中。

于是问题来了。

因为想要“被爱”的心，让阿拉对爱人提出了“排他”的要求——“你只可以爱我一个人”。为了控制对方排他，阿拉想尽办法。

有些人牺牲自己的快乐，迎合爱人；有些人要伪装出一副纯真善良的可爱面孔；有些人24小时纠结爱人；有些人时不时闹闹分手；有些人甚至为失恋而生病……

其实这都是因为阿拉太想“被爱”了。太想到忘记了，在6岁以后，在“被爱”的竞争中学会的另一项重要技巧——自爱。

自爱是爱人的PH试纸，阿拉都拥有一种潜意识，当看到一个很自爱的人时，就会相信他爱人的能力；相反，如果看到一个人连自己也折磨，你会恨不得离他八丈远，哪里还想跟他恋爱。

当你自爱的时候，你就拿到了被爱的通行证——这就是获得永久“被爱”的终生保险。

什么是自爱？

请注意，它不是“自恋”、“自闭”和“自娱自乐”。而是对自我界限的把握，对自己人生问题的独立承担以及有选择的求助能力。自爱的人会善待自己，面对痛苦会慢慢解决，不因外物的得失而伤自己的心。能很容易的感受到快乐，并且不会停留在过去的阴影里，懂得创造自己的生活。

你看看，这样的人，怎么会不被爱?

那在恋爱关系里怎么做是自爱？

在自我独立的基础上，用情感联结爱人。也就是说，伸到爱人身上的触手，只有一只——情感。而不是控制和依赖。无论你和爱人有多么靠近，你也要独自面对自己的问题。对方才能好好爱你。

当你不再以爱人短信或电话的数量、或反应速度来试探爱；当你不再要求对方时刻有空陪伴自己；当你拥有自己的圈子和时间表，而不是围着爱人转时；当你不再让爱人替你处理人际关系，职业选择等问题时……你会发现被爱其实很容易。

而你对“被爱”的定义，也不再仅仅停留在被宠爱，被照顾这么狭隘的领域上，而升华为：希望从与爱人的相遇相爱中认识到自己所不具备的价值。

这就是两个人的爱大于一个人的道理。当被爱成为一种崭新的自我认识，阿拉就不再是楚楚可怜，唧唧待哺的小鸟，而是自爱爱人的天使。

你将变成一个爱的发动机，并且获得生生不息的爱。

爱情第八课，爱也是投资

不要以为你的爱是无私的，爱都是一种投资。

当你献出你的深情、痴心、忠贞时，你需要的是对方也向你投以激情、钟情和专一。这是场以爱换爱的投资。当阿拉看清这一点时，就会避免“以为自己很无私，对方还不领情”这样的“假委屈”，避免问“我爱他他为什么不爱我”这个傻问题。

你爱他，是你的一种投资，他有权利不接受。就好像你要买他的小狗，他可以不卖——因为只要是投资，就都有回报。每个人在接受别人的投资时，都会默默地评估一下，他要的回报，我给得了嘛？很多人都遇到过来势汹汹的追求者，他们不惜金钱、时间甚至是自尊——可他们的目的只有一个——索爱，和索命差不多，当然不能轻易接受。

有女人为了爱的男人，做饭、送饭、陪打球、熬夜、改变穿着、改变性格……单纯无私，但却常常把男人吓跑了——你对他这么好，要他拿什么回报你呢？拿终生专一的爱，还是婚姻？要知道，这两个都是男人Z贵的资本。有时候，女人的天真无私，反而是一种Z有风险的投资，付出一切，而对方反而逃之夭夭。你以为你是无私的，但在对方看来，你是在用无私交换他Z贵的成本，赔不起。

所以，阿拉需要学习的是，爱情需要理性的保护，你需要一些投资的眼光。

美好而踏实的爱，往往遵循一种规律：小额并逐渐增加的投入，配合稳定平衡的回报。

首先，你要评估风险。一位聪明的投资者并不总是寻求风险低的。你可以去爱那些看上去和你有些距离的人，挑战一些有难度的感情。但你需要在一冲动就表白前，评估一下风险——如果对方不接受你的投资，你能否承受。如果投资了，还会失败，你能否承受。

其次，及时收集对方的反馈，来确定是否继续投资。如果你投资了一个微笑，对方接受了，并回报了一个眼神……你就可以继续投资了一顿饭，如果对方接受了，并回报一场电影，你就可以继续投资……当一项投资情况不好时，比如对方不接受，或者接受之后他并没有投资，那你有两种选择：撤出投资，或者冒险买进。

无论是放弃还是继续，你都需要控制好你的恐惧、贪婪、不安和失望。因为你在和未知做游戏，你有欲望，也有需要，你不能忽视它们，所以这些负性的感情都是正常的，你得做好承受的准备。更关键的，无论这些感情都有多糟，你都要把它们转变成行动，才能看到其价值。

请注意，把爱情比作投资，并不是说爱情就不纯洁美好了，它依然是人与人间Z瑰丽的情感，但瑰丽梦幻的东西，往往需要很多实在的功夫，比如切割钻石的手艺，比如制造彩虹的折射镜……

在爱里你可以不图名，不图利，甚至有人也不苛求对方的爱，但请注意，把爱投出去本身，对阿拉自己就是一种满足，你可能什么都不要，但你至少要一个情感的出口——情有所属，爱有所依，如果有人愿意让你把爱放在他身上，是需要感恩的。

所以如果你在爱里多少渴求一些回报，就请你记得使用投资的理智和换位的心情。

爱情第九课，真爱可有很多次

有人说真爱只出现一次，得之我幸，失之我命。

其实真爱可以有很多次，每一段爱，都有其不同的意义。

初恋是每个人在情场的第一次实践。但对很多人来说，它是一条阴沟。因为很多人都容易把这次恋爱当做真爱的标准。

殊不知对真爱来说，Z怕的就是下定义。如果你给真爱定下标准定义，给爱人的心态和行为制定了钢铁一般的标准，你的真爱恐怕就真的只有一次可爱了。

真爱，之所以真，就是因为它无法有标准定义。你可以常常更新它，常常进化它，丰富它的内涵和外延。

所有美好的东西，外延都是无限大的——喝口小酒是幸福，收到礼物是幸福，被人信任是幸福……

真爱如幸福，只要你愿意归纳，它可以有很多次。

分手和失恋都是有意义的。阿拉在爱情的起步阶段，往往不知道自己需要什么样的爱人，往往会因为对方的发型、嗜好或者一个小动作就觉得ta是自己爱的人——这些不理性的钟情，必然会引发分手和失恋。但每一次分和失，阿拉都能更接近适合自己的爱情。

所以，真爱并不会被分手和失恋带走，反而会因为“失”而“得”，下一段恋情会更好一点。

这世界上没有和你Z合适的人，只有更合适。

如果你总觉得只有一个人值得你爱，ta走了你就爱不了了，只能说明你只爱自己，你不肯发展自己的真爱。

对某个分手的恋人的忠诚，只是迷恋痛苦的一种反应，如果你要快乐，就别锁定你的真爱。

现代社会很少有爱情是一步到位的。阿拉都是钟情-分手-钟情-分手-钟情-分手……直到修成正果的，每一段恋情都能教会阿拉一样东西，比如暗恋失败教会阿拉爱情是两个人的游戏；初恋分手教会阿拉满足对方的需要才是重要的；激情的爱情失恋，教会阿拉平淡的情感有时候更浓……爱情不是得到就是学到，真爱是不断进化发展的。

所以每一次爱对你来说都是新的，都可以是真爱。

只要你是真心投入，只要你不带标准的接纳对方，每次都是真的。

不要失去了一次爱情就否定自己获得真爱的可能性，世界上幸福多着呢，就看你摔倒了能否再爬起

爱情第十课，退一步就是追

阿拉常常看到，手捧玫瑰站在宿舍楼下焦急的男孩儿；拼命连环call男友手机的“控制狂”女子……或许阿拉自己也做过，每天用短信或日记示爱的“痴情种”……但这样来势汹涌的追逐，真的能帮阿拉赢得爱情吗？

阿拉都看过猎手和猎物的追逐关系——一头狮子追一只羊，如果狮子安静的卧着，羊会依然镇静的吃着草，此时，狮子离羊可以近到只有10米的距离。可一旦狮子站起来，窜出来——你会看到羊马上会想闪电一样飞出去，逃跑……

这是一种非常本能的趋避。

你好好的走路，突然有个人窜到你面前，你必然吓一跳，并后退一大步。

同理，如果在爱情里，你像一头狮子一样，扑向你的爱人，结果只有一个——把ta吓跑。

因为，你用“追”的行为，暗示对方“你是我的猎物了！”，不经意间，你们的关系也就变成猎手和猎物的关系。

因此阿拉常发现的结果是：捧玫瑰的男孩，没有等到自己钟情的女孩，“控制狂”女子call来男友的一句“分手”，而阿拉拼命追逐的对象，却逐渐遥远。

求爱的路上跑得很快，很辛苦，却常常一无所获，女朋友和老公，都不是追来的。

反而，取决于你如何后退。

这是一种Z高明的求爱，和“退一步海阔天空”的道理一样，以退为进，退一步就是追。

这就像双人舞，你不可能一直逼向对方，偶尔后退、推手、旋转、平移……才能成为一支美妙的舞蹈。

当你“退”的时候，就是给对方“进”的暗示。

当你从一天五个电话，减为两天一个时，你会发现，Ta开始主动给你打电话了；当你不再每顿饭都买Ta爱吃的东西时，你会发现，Ta开始选择买你爱吃的菜了；当你不再天天向Ta示爱，你会发现，Ta投向你的眼神温柔起来……

把对方摆在“被爱”的位置上，不让Ta“付出爱”，也是一种“虐待”。

密不透风的追求，只会让对方感到“被逼”。

阿拉需要通过“退”，把主动的权利让给对方。

当对方感到主动权被尊重时，才会有点爱上你。

——反正，我已经让你察觉我对你的好感

——接下来，我退，给你进一步察觉你的感情的空间和时间——我尊重你的感觉

爱情退一步就是追，

请用“让出主动权”来示爱，而不是盲目的热情，距离的美感会为你争取很多胜算。

爱情十一课，甘于寂寞

每个人生下来就在和“与世隔绝”作斗争，所以阿拉害怕寂寞，需要同伴，甚至渴望爱情。

实际上，爱情的作用在于：把一个人牢牢的绑在身边，让Ta陪伴自己。在一时或一世间，忘记寂寞。

所以，歌里才唱到：“我会爱上你，是因为寂寞”……“也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱……”

总之，为了不寂寞，阿拉选择爱情。

如果说爱情可以平衡寂寞，那反过来，寂寞也可以平衡爱情、孕育爱情

——如果你想拥有爱情，就要先学会甘于寂寞。

很多坠入爱河的人会抱怨：“为什么Ta不多花时间来陪我，我恨不得一刻也不与Ta分开……”，“Ta回我短信的间隔太久了，Ta干什么呢，这么不重视我……”，“没有Ta在的这两个小时里，我无所事事，根本不知道干点什么好，只能干等着”……爱情对抗了寂寞，却也拿走了阿拉抵御寂寞、享受寂寞的能力——于是，阿拉从一个独立的爱人，变身为一个纠缠的怨妇，不可爱，也很容易失去所爱。

当你为爱丧失甘于寂寞的能力时，你也会很快失去爱情。

其实阿拉常会发现，你亲密的爱人会出现这样的情况：Ta忙于工作，会先接客户的电话，然后再接你的；Ta玩网络游戏时，会连续三小时不和你说话；Ta跟朋友聊电话时，会有半天忽视你的存在；Ta一天总需要那么一小会儿，就想像一个人呆着……这些时候，阿拉都会有点不适应，特别是在热恋期时，总觉得自己被抛弃了，觉得对方把自己放轻了……其实这都是“不甘寂寞综合症”惹的祸，不是对方有问题。Ta很爱你，Ta的做法也很正常，只是阿拉自己，忘记享受寂寞了。

你要享受爱情的权利，就要承担寂寞的义务。

和另一个人相爱，并不意味着永远告别寂寞。阿拉还是会有时要一个人呆着，一个人面对问题；有时候还是要自己爬上去换灯泡，自己煮碗泡面吃……没有寂寞就没有爱情，如果你想要天长地久的爱情，寂寞也会一直存在。即使它只出现在低频又短时的情况下。

之所以阿拉需要别人来爱自己，而不是选择自恋，就是因为寂寞是爱情很好的调剂。

阿拉也需要偶尔一个人，需要一个主控的自我空间，跳出和另一个人的关系，来审视自己。并且时刻提醒自己，对方也需要这样一段寂寞的时间。

偶尔的寂寞，会让阿拉更加珍惜爱情，也更加懂得如何建立亲密关系。

当一个人甘于寂寞，他必定能尊重对方的寂寞。不再纠缠在“捆绑游戏”里，而是自然游走于健康的亲密距离中。

懂得寂寞与爱情的伴生关系，会为你的爱情带来美感。

在寂寞时也活得精彩的人，往往更值得去深爱。因为Ta懂得享受寂寞，就会懂得享受爱情。

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