美容吃什么好之猕猴桃果泥

想要美容养颜，

只靠皮肤品只能治标不治本，

想要从根源解决肌肤问题，

良好的生活习惯，

健康的饮食是关键。

中医认为，

人必先从食物方面着手，

调理好身体，

排出毒素，

去清皮肤的黄气黑气，

便能有健康美白滋润的肤色

美容宜吃：1、宜食新鲜蔬菜和水果

2、少量饮用含酒精的饮料

3、多吃杂粮及豆类食物

美容忌吃：1、忌食煎炒油炸类食物

2、忌食辛辣刺激类食物

3、忌过量饮用烈性酒

做法

1.猕猴桃洗净，对半切

2.用勺子挖出果肉

3.放入料理机

4.启动料理机，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之类的调和下