美味厨房

自制莓果豆腐布丁,低脂健康!

18回复 阅读 1303

小女子24岁,偶尔在家喜欢研发一些创新菜!现在澳洲正是夏天,来上一款莓果豆腐布丁,是不错的选择!

材料有熟透香蕉两根(够软够甜),混和莓果一袋(蓝莓,树莓桑果),日本滑豆腐(绢豆腐)一盒,燕菜精一小袋。

做法:将所有食材放到搅拌机里打碎,具体的量,530g的豆腐我用了半盒,香蕉两根起到一个绵密提甜的作用,为了健康,我没有加糖,莓果根据自己口味,喜欢酸的可以多加一点,燕菜精起到一个凝固作用,先拿温水化开,加到搅拌机里面。然后按下启动键就可以啦!把打匀的布丁放到小杯子里面,上面再摆放几个莓果装饰一下,进冰箱两个小时,就可以拿出来享用了,是不是很简单!

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adyhu0120 小学六年级

准备工作

北北妞 大学四年级

为毛我觉得卖相不好

adyhu0120 小学六年级
北北妞

口感好,健康!当然卖相嘛,可以装在精致一点的杯子里面,摆好看点!第一次做,自己家里人吃,就没太注重卖相!

sunny76 硕士三年级

好吃就行了

北北妞 大学四年级

不过满简单的,我也可以给我儿子做的吃,啦啦啦啦啦啦·!!!!!!!

adyhu0120 小学六年级
北北妞

怕小朋友不好吸收,可以把豆腐在开水中先过一下再搅拌!

adyhu0120 小学六年级
sunny76

谢谢鼓励哦

猪猪头 超级意粉

那个果子是哪里买的啊?是干果?

adyhu0120 小学六年级
猪猪头

是冰冻的新鲜水果,麦德龙,k11和武广下面的生活馆应该有卖的!我在澳洲超市冰柜里面都有卖的!其实现在淘宝上也有这种果子卖,偶尔加在酸奶里面,也很好吃!

猪猪头 超级意粉
adyhu0120

我还没有注意呢。下次去看看~我种了点覆盆子蓝莓和果桑,不过看样子一点没有要开花结果的意思~

adyhu0120 小学六年级
猪猪头

人才啊,这都可以自己种。上图来看看,长什么样啊!

猪猪头 超级意粉
adyhu0120

已经搬到新家那边了你可以看我以前发的帖子~

坏男人1978 得意大咖

可以搞

adyhu0120 小学六年级
猪猪头

好的好的!

sunny76 硕士三年级
adyhu0120

麦味 超级意粉

有看相

西府秦人 硕士三年级

adyhu0120 小学六年级
麦味

谢谢、第一次尝试!

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