太白了。

帅，瘦子练腹肌优势明显啊，我练了大半年，用手可以摸出来，可惜脂肪有点厚遮住了，准备下个月开始游泳减脂去。

你要真想练，估计也不用多久

游泳？你能保证运动量么

大概多长时间

你是男人！你也露下吧！情人节露一点点

激凸了咧

就每天卷腹吗 多长时间练成这样啊

?厉害

谢谢

加油，很快就会有的

加点蛋白质效果会更明显

厉害

我是女的

女的更好！亮照 秒杀楼主

你每天怎么练？求方法

晕死

哈哈！小蟹蟹

哇喔

嘿嘿