留下学习

我家宝宝也10个半月了，睡觉也是头疼的问题。。。完全没有固定的生物钟，有的时候晚上可以7点半睡到第二天7点半，有时候11点多了还不睡。。。。有的时候半夜老哼唧哭闹醒来，又不是要吃喝也不是尿不湿问题，就是闭着眼睛哭。。。烦恼啊。。。我想知道是不是宝宝想睡就让他睡，不管是不是睡眠规律

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好强的帖子

看了1岁要睡13-14小时？那我家只有11小时 ，那不是睡眠不足，要不要紧啊？我家就是很典型的晚上很累就是不愿意入睡（我是奶睡）。

我家之前是早上8点起床，上午11点睡到1点，起来玩到4点再睡到5,6点。然后我晚上9点就奶睡，但是她一直不肯睡，我就以为她不困，就把灯打开要爸爸陪她玩，然后到11,12点她困的不行了才很容易睡着。

然后我老公就说再下午不能让她睡了，不然晚上不睡，我就先调整到晚上八点开始奶睡，9点左右睡着，早上8点起床，白天就一觉，就是下午1点睡到2,3点。不知道这样是不是睡眠少了啊 ？？？？不知道我这样表达清楚不。呵呵。

求指点！！！

学习了解

果断留爪

这个要收藏

新妈妈辛苦了！~现在正是你家宝宝形成生物钟，锻炼睡眠习惯的好时机！~

固定的陪伴人，固定的生物钟，睡眠规律对宝宝的生长发育是非常有好处的，固定的睡眠规律养成之后，带宝宝的人也会轻松很多。。。

还是有必要慢慢改变孩子的睡眠习惯的。。

本篇内容中每个阶段宝宝一般睡眠时间仅供参考，只要孩子生长发育正常，就说明孩子睡眠时间是够的。

孩子一岁了可以只睡一次午觉了。。因为按照目前宝宝的睡眠规律，2个小时左右小睡之后可以有3个多小时甚至更长的清醒活动时间，孩子月大，清醒活动时间就越长，可以逐渐改变成中午一次小睡。午睡时间可以稍微长一些。

。。。但愿能够帮到你哦！~

好帖子，这个收藏了哦

实用，学习了。

宝宝每晚都是11、12点才睡，现在4个半月了，下个月我就要上班了，今天看到这么好的帖，对于我家睡眠困难的宝宝，太有用了，好好学习下，太值得分享了，谢谢

好多阿，留个记号慢慢看