跳舞除了减肥不小心会变大壮腿！好可怕！

壮大腿是因为你运动，没有拉伸，乳酸堆积

这个是一部分原因，充裕的拉伸也不是对所有人都有用拉。练习的东西还是要注意适应人群

拉伸不到位 只要拉伸绝不会出现那种情况 我是舞蹈老师 请不要一概而论

真的么？

请注意亲爱的盆友们，专业舞蹈本身是不挑剔高矮胖瘦的。但是如果要瘦身不长块状肌肉的就一定要注意选择和不要操练过猛。一般的拉伸是会得到缓解，要是你想达到永久的成效，运动后的拉伸也不完全能瘦身哟~！还是要坚持并且询问清楚要注意的事项

不会吧

动也不是不动也不是，这是要胖到死的节奏么

去羽飞国际健身学院练瑜伽吧~~骚年

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