跳减肥操有效果吗？

自己先顶一个，希望减肥药配合减肥操能让我瘦下来！哈哈…😄

加油！

同楼主。不能再胖了。

必须的，哈哈，每次逛街心情就不好，胖纸狠难买到心仪的衣服，

是的，现在我想吃东西就去网上看衣服，然后就吃不下了

哈哈，这是个好办法，我也学你这样，时刻提醒自己！要瘦！

第6天，61.4，数字开始有点点变化了！哈哈…

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没有毅力，只能先试试减肥药咯！

LZ吃的哪种减肥药啊 我也在减肥 想减肥药和运动双管齐下啊 求短个

任何减肥方法坚持都有用，。可是那么无聊的郑多燕操真的坚持的下来吗。。还不如跟我一起来跳舞，

我也在跳郑多燕，从14号开始的，开始的时候是64.9公斤，每天1个小时。今天（22号）早上一称，从63.7公斤。虽然只瘦了两斤左右，但是也很有信心。毕竟郑多燕也是坚持了一年才有的效果啊。

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我也跳过郑多燕，觉得没有什么效果，还不如跳绳和打羽毛球，另外千万不能吃垃圾食品啊

帮顶

小红帽有用，针对全身的。我上个夏季跳了1个多月，确实整体瘦了很多，不过我没坚持下来....哎，我也要减肥呀！T-T

我也坚持不了！怎么办啦啦啦…

我前年跳郑多燕三个月瘦了二十斤，配合了合理饮食就是粗粮主食蔬菜水果都吃但适量减少，不过后来怀孕了，不知道停下来会不会反弹