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又是广告，再见

哎，雾霾又回来了，不能带孩子出去晒太阳了

产后科学饮食，严格控制热量和蛋白质的摄入，是不会很胖的哦！

可是为了孩子，没办法

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马克下 以后慢慢研究

关于减肥

早上不吃饭是Z错误的

减肥不是不吃饭，是好好吃饭

晚上不吃饭也是非常错误的

虽然你是瘦下来，但是节食减肥严重影响新诚代谢，很容易反弹~皮肤也会比较松

水果里含有果糖，果糖在下午四点后就会分解变慢，所以说晚上吃水果也会胖，倒不如好好吃半碗米饭，一碗青菜，一小点蛋白质~

我减肥是请的专业的营养师，这些都是她告诉我的

重复的再说一下，减肥不是不吃饭，而是平时一大碗变成一小碗，平时吃炸的肉，变成清炒瘦肉（不要吃肥肉，Z好是牛肉鸡肉）

双11抢了好多宝宝衣服，给马云贡献了1万块钱

你在南方的艳阳里没有暖气，我在北方的雾霾里无法呼吸

这雾霾天没法待了

嗯嗯，学到了

给大家拜个晚年，今天开始上班了

支持，帮顶。。。

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写的好详细，学习了