两岁娃娃妈妈减肥啊减肥，互相监督啊

郑多燕真心有效，贵在坚持

你有跳么？有你这句话，我更要坚持啊

加油

一个人在家里跳，没有在健身房里有感觉啊

坚持楼主

我家附近没有健身房啊~远了我觉得不现实啊

3Q~~~么么

我的丫也2岁，现在118，默默的减肥中。。

赞啊，我有118就好了，求经验

我生完140，产假期间去做了针灸128，上班一个月后就120，去年7月到9月节食瘦到112，后来过完年又回到120。现在每天按卡路里吃饭，加上有氧运动至少1小时，一定要跑步，跑完步再跳郑多燕都可以的，要不然白搭。还有我想练马甲线，虽然要先消脂，但是练马甲线那套动作对消肚子到是挺管用的，我每天躺在床上做，大概有2个礼拜，同事说我肚子变小了，我自己也感觉到小了，而且臀部2侧的肉变紧了些，可以做着试试，要知道生了孩子肚子上的肉是非常难减的，我也是刚开始减肥，共勉吧！

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我早晚都跳，饮食方面也注意了，为嘛我没觉得多有效啊，每天还累屎滴

娃2岁。。。。99斤的飘。。。。。。。。。。

网上搜练马甲线动图，光平板支撑就够受的了，坚持坚持

网上搜练马甲线动图，光平板支撑就够受的了，坚持坚持

我也准备跳郑多燕的减肥操，120斤，希望减10~20斤吧

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每天一节，按课表跳