任何运动主要在于坚持！

女孩子一般是大腿，腰部，三头脂肪堆积较多，所以着重练习这3个部位。

行家啊！求指点！

好赞啊！

好专业！

lz好习惯！

就是没有毅力

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我在康斐斯办了年卡健身，刚开始我也犹豫，觉得自己会三天打渔两天晒网，但是到现在坚持了一个多月吧！每周大概至少可以去三次得样子，主要是我找了个运动的伴比较有约束比较有动力，办了卡上得Z多就是瑜伽课，自己也特别感兴趣，好处也是有的，比如这么多年没有人夸我身材好，健身瑜伽之后竟然有腰了，慢慢开始上操课练习踏板，每次流完汗洗澡皮肤特别特别好…我会坚持的…

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我也是投篮已经只能过一关了

同在青山，楼主去的哪家瑜伽馆和健身房啊？

请问lz在哪里练的瑜伽

哪个健身房啊？私教一天多长时间？

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我儿子9个月，我腹肌就出来了…，胳膊线条也还行。主要是全职带孩子，太累了，锻炼的机会太少了。

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学习～～～

想减肥