关于孕期饮食问题，我真的是没什么发言权啊，除了前面4个月总是恶心、反胃，胃部灼热没怎么吃下东西以外，剩下的日子就是想吃什么就吃什么，完全没有忌口。虽然我怀孕没有人家那种严重的孕吐反应，但是也是会觉得恶心、胃不舒服，特别是在前面4个月，水果只能吃车厘子、猕猴桃、橙子，完全不能吃苹果，吃了苹果胃酸的要死，在我的印象中孕早期一共吐了四次。 一次是因为吃了火锅，还是那种炭火铜锅，那次胃口大开吃了太多东西，回了家之后直接吐了。后来听说孕妇即使可以吃火锅，也不能吃炭火铜锅，因为烧炭容易引起一氧化碳中毒，对宝宝不好，后来听别人这么说了还是有点后怕的。
第二次吐是因为喝了牛奶，虽然网上、书上、过来人都说孕期要喝牛奶，每天要喝1斤，但是对于我这种本来就不爱喝牛奶的人，怀孕了更是喝不了，喝了就直接吐出来了，于是乎整个孕期买了两箱奶，第一箱奶基本上老公喝了，第二箱奶直接放过期了。。。虽然没怎么喝牛奶，但是喝了不少的养乐多和酸奶，而且整个孕妇检查缺不缺钙的问题，我一直都是正常的，完全没有缺钙的迹象，也没有刻意去补钙，即使这样我的宝宝长得依然很好。各方面指标都很正常，而且还有点超标，这个在写产检项目的时候再详细说吧！
剩下两次孕吐是因为晚上刷了牙，虽然人家说怀孕是早上容易想吐，但是我都是在晚上，于是乎干脆把晚上刷牙这项工作取消了，一直到过了6个月才恢复。
言归正传，说说孕期饮食问题。过了4个月，我的食欲恢复了之后基本上什么都吃，烧烤也吃了，龙虾也吃了，海鲜也吃了，冷饮也吃了，碳酸饮料也喝了。但是自己也知道凡事要适量，不能太过，所以基本上都是在有控制的前提下吃的，一般烧烤就只吃猪肉、脆骨、鸡爪，龙虾只吃蒸虾，饮料的话每次不超过半瓶，雪糕的话每次吃半个，楼主我是凭借着怎样的意志力在忍着啊！！对于一个到了夏天一天一瓶冰可乐或者雪碧的人来说，现在居然能忍着一个星期喝一次，一次喝半瓶啊！！对于一个自己能吃一盆油焖大虾的人来说，现在居然整个夏天只吃了3次，还每次都只吃蒸虾啊！！所以说麻麻都是伟大的啊！！为自己点赞！！
对于水果问题，我觉着吧，所有的水果都可以吃，Z好吃当季的水果，前提是你的宝宝没有超重，你的糖代谢水平正常。冬季的话我吃的车厘子、橙子、香蕉、猕猴桃多些，春季的话吃的草莓、菠萝、桃子多些，夏季的话吃的苹果、西瓜、山竹多些。虽然好多人说怀孕不能吃寒性的水果，像西瓜、山竹这种要少吃，这个还是仁者见仁智者见智吧，每个人的体质只有自己Z清楚，我吃了这些水果没觉得有什么不良反应，所以一直在吃，如果其他孕妈妈吃了不舒服的话还是少吃为好。
我由于过了4个月胃口很好，每天鱼肉蔬菜不断，再加上我体重一直增长缓慢，早期宝宝又偏小，所以完全没有控制饮食，目前33周体重只长了17斤，可是32周4天的时候去产检，宝宝好多指标都超过孕周了，特别是双顶径和头围，已经达到35周的标准了！！体重也重啊，医生说正常体重是1800克，我的宝宝已经2176克了啊，这个数据着实超出了我的想象，因为早期宝宝一直偏小，我还怕宝宝发育不好呢，结果宝宝到了后期长得太快了，还是要控制一下，以前水果一天5、6种的吃，现在减量，每天只吃2种了。希望后期可以控制下，因为我要顺产啊！！！！希望宝宝给力，我现在每天都告诉宝宝头慢点长，希望他听得懂吧！！！！加油啊！！！！
本帖Z后由 ladylulu1985 于 2014-7-28 17:11 编辑
