月日总结。食物：牛奶一杯，莲蓬一盘，柠檬水（喝了很多），奶咖一杯。运动：仰卧起坐个，抬臀个，做家务分钟。洗澡：泡澡分钟，面膜。

54.7kg。早上跑步。早上一盘莲蓬，中午几片土豆，晚上青芒，西瓜，肉（几片，鸡蛋，西红柿）

这几天mc来了，喝了好多红糖米酒。

明天开始减肥。

不错，贵在坚持，祝楼主早日成功

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一定坚持。谢谢支持。

包子阅~

哇 逢贴必阅帝！

LZ看起来很有福气呀

是在说楼主面相好咩。

好漂亮