你有多坚强，就有多美丽—论产后半年甩50斤的可行性

（8）你为什么减肥方法和上次稍有不同？

其实没有太多不同。你总吃一个药会有抗药性，同样总是做一模一样的运动时间久了（比如半年以上，别跟我说你运动了一个月就是时间久）塑身效果也会打折（不是没效果，而是打折）。而且我现在是塑形期，和减脂期是有一点区别的。但是有氧运动减脂、无氧运动塑形的原理是亘古不变的。

再一个饮食上我原来那个不是非常非常合理健康的，现在的可以说是相对比较符合营养学的，我为了确认这一点还特别咨询了健身教练和协和营养科大夫。不过减肥塑形的饮食不可能和正常人一模一样，糖尿病人还要低糖呢，肝豆病人还要低铜饮食呢，能一样么。所以请不要抬杠较真。

我说过我在8个月的减肥塑形道路上不断的学习、总结、纠正错误，到今天虽然还很不成熟，但是已经小有经验。我看过一个健身达人说，要健身，先要健脑。这句话特别好。盲目听信别人谣传的、懒得动的管不住嘴的、有不明白的事情不知道多查多问的，瘦这个字只能出现在梦里。

沙发坐一个！！！！好好学习了！！！！！！

太厉害了啊~~

太厉害啊！高人！

学习了

向楼主看齐，动起来！！！

亲爱的，太佩服你了！你不是一般的有毅力呀！！

你看起来是一种健康的美！！

人是瘦了~~~但是胸也小了

楼主的粉丝叫果粉！

楼主好厉害~支持~

好励志，努力向你学习，要么忍要么狠，一定要坚持瘦瘦瘦

厉害！

恕我多嘴，宝宝这么小怎么就成单亲妈妈了？

这个可以有···

都瘦下去了 就是胸没瘦 哈哈

LZ你太厉害了，容我膜拜一下