说一下，我不是每天都失眠，就是有时候，差不多一个星期一两天会到一两点才睡着，然后还要拖着疲惫的身躯去上班，挤公交。不过我基本上是11点左右睡着的，就是不规律，有时候刚躺下就睡着了，有时候过很久才睡着。不知道是不是工作的压力造成的，有没有朋友有什么良方呀？
求治疗失眠良方
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说一下，我不是每天都失眠，就是有时候，差不多一个星期一两天会到一两点才睡着，然后还要拖着疲惫的身躯去上班，挤公交。不过我基本上是11点左右睡着的，就是不规律，有时候刚躺下就睡着了，有时候过很久才睡着。不知道是不是工作的压力造成的，有没有朋友有什么良方呀？
跟我一样的啊！！！！！！！！！！！！
你头像好吓呀
你是因为什么造成的？其实减压是Z好的治标治本方法……
要不试试褪黑素片
吃点药吧
吃完晚饭。休息半小时。出门跑步1小时。走半小时，回家洗澡，啪啪睡着了ZZZzzzzzz
把自己搞累就好了 生活规律点
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褪黑素片？不是美容的吗
我又没病
不喜欢跑步额
就是不规律撒
你头像呀，管理员居然没找你麻烦
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我现在休息也不规律阿 有时就很早就睡咯 有时候一点度不睡啊 我好愚昧阿
那你完鸟
难道是我out了，话说你治疗失眠的方法是什么？
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运动健身
嗖噶
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