近4年楼主从94斤直线抵达120斤，Z明显的就是手臂 肚皮 大腿，三个让人抓狂的地方。由于4年前露珠瘦得内分泌失调，医生强调要增肥，楼主每天都加餐，一路抵达净重120（一次水疗过镑后我惊呆了），后来发现再不减肥就堕落了，开始控制饮食，以及喝苦丁茶勾兑普洱，忌讳甜点。终于体重回到110.但手臂 大腿 肚皮还是抛抛的，不知道怎么办，想回到以前那种紧致的身材不知有无办法？
吐槽我为什么这样肥了，168cm 110斤
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近4年楼主从94斤直线抵达120斤，Z明显的就是手臂 肚皮 大腿，三个让人抓狂的地方。由于4年前露珠瘦得内分泌失调，医生强调要增肥，楼主每天都加餐，一路抵达净重120（一次水疗过镑后我惊呆了），后来发现再不减肥就堕落了，开始控制饮食，以及喝苦丁茶勾兑普洱，忌讳甜点。终于体重回到110.但手臂 大腿 肚皮还是抛抛的，不知道怎么办，想回到以前那种紧致的身材不知有无办法？
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多有氧运动
苦丁茶加普洱，效果这么好么？我也试试。
我165，150斤了。。。因为我肚子里有个宝宝，不晓得生完后会不会恢复到以前100斤的状态，哎～
游泳跑步什么的，有氧锻炼对身体也好
我168,91斤。。。LZ加油回到94
这有么斯 身材蛮匀称蛮
肚子有点点了
吃饭后喝 揭腻又刮油
快告诉我增肥方法，我一直在追求，就是没效果！
以前喝中药也没长肥过，后来和几 个增肥的朋友一起切磋技术，以吃为主，吃了就睡！在我们不懈的努力下我们把武汉天地吃了个遍，西餐中餐各种料理，终于发福了。当然还有很多顺心的事情，可能是年龄大了也没以前纠结了就心宽体肥了。
我能说我1米68 120斤不~ 你这还好啦 现在很多男的都喜欢微胖的 我朋友就说我还偏瘦
但是真的不能在肥下去
179 65kg
求增肥秘诀。。。
不停顿的吃和睡 还要有称心如意的事情
有这么好的事啊 好吃好睡好事 真美
同高120 的不淡定的飘过
路过，瞅瞅！
同高，不到一百天天被嚼太瘦，个人感觉一百是Z佳的，痩但不过痩
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