早间心语

我只是关注我的存在，课堂上人多人寡我都一样，“专注”于我的身心意识之流。

感受力量流过之处、滞留之处所带来的各种微妙之觉。

从瑜伽之初的外在模仿，我开始走向内在的各种体验，各种酸麻胀痛，各种情绪，反抗抵触、平和喜悦等。

从拘束别扭走向自然接纳，从反抗走向臣服，那些被拒绝的疼痛也开始试着放下。忽然间，痛也没那么可怕；身体也没那么虚弱无力，只是我们需要学习，学习聆听自己，学习善待自己，学习战胜自己，而已。