求教：孕妇如何正确补铁？？？

可以多吃些含铁的食物，比如猪肉，牛肉等，再者可以用红枣跟鸡炖汤，或是用铁剂补充

我也是贫血，一个多月复查还是贫血，都不晓得怎么办了，还是要继续吃药+食补才行，很怕贫血对BB有影响。。。对了医生跟我开的是健脾生血片。。

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

多吃含铁的食物

但我总觉得这种药吃多了还是不好啊，但医生又非要你吃。。。

谢谢，但她现在闻到鸡汤就想吐

谢谢！她总在吃这些，但铁还是补不起来啊

问题补铁的食物补起来的速度较慢，医生非要他多吃药，还是感觉吃多了药也不好

我也吃了那种补铁的片剂每次三颗。跟钙片分开吃。

首选口服铁剂。如：硫酸亚铁0.3g，每日3次；或右旋糖酐铁50mg，每日2~3次。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。

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可以多吃些含铁的食物,如廋肉,牛肉,红枣,胡萝卜,猪肝,多喝鸡汤

貌似很多孕妇都缺铁 医生都会开补贴的药 我问医生能不能不吃药 他们就会说不吃影响智力怎么办

我那时候检查也缺铁性贫血，现在补起来了 就吃红枣 牛肉 海带什么的 吃多些

不过我也吃了药的 如果缺得很厉害 食补不一定补得起来 还是听医生的

我后来3周复查就不缺了。 正常了

6个月后 铁我是药补食补一起 不会有副作用 我隔壁的宝妈也缺铁 医生开的药 现在宝宝快半岁了 超可爱

宝妈可以多吃些含铁的食物~~

我整个孕期都贫血，缺铁，不用吃药，医生只建议食补，除非很严重，多吃含铁丰富的食物！

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建议可以多吃点补血的食物的，廋肉，牛肉，猪肝，菠菜等等