美育胎教——打造胎宝宝的高雅范儿
【孕期5~7月进行】:胎宝宝成长到了5个月大,听觉已经开始发育,到了6个月大的时候,胎儿的听觉已经逐渐发达,开始分辨周围的声音了。
音乐胎教,要控制听音乐的时间
宝宝睡眠的时间比清醒的多,第一次只做5分钟,之后慢慢增加,Z多只加到10~15分钟。听音乐时间从每天1次,每周2次;增加到每周4次,每天3次。听音乐的分贝不能超过60分贝,选择抒情歌曲,如莫扎特、贝多芬的音乐,或是大自然的音乐。
准妈妈为什么要听音乐?
胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深,这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲,对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响,从而促进大脑和感觉的发育。
优美的音乐还能刺激孕妇的听觉神经,引起大脑皮层兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使分泌出一些有益于健康的激素,如酶、乙酰胆碱等,以保持身体Z佳状态。这些激素还有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用,进而改善胎盘供血状况,使血液的有益成分增多,对促进胎儿发育成长有利。胎教音乐还能使孕妇改善不良情绪,产生美好的心境,并把这种信息传递给胎儿。优美动听的乐曲可以给躁动于腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象。
澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇,每天按时来医院进行音乐胎教,10年后有27名儿童获音乐奖,4名儿童舞蹈演员,其他人成绩均为良好,没有出现一个问题儿童。
适合胎宝宝听的十大世界名曲
1】普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝
作曲家运用乐器来刻画人物和动物的性格、动作和神情,形式新颖活泼,旋律通俗易懂,富有艺术魅力。长笛的高音区表现小鸟的灵活好动;弦乐描绘了彼得的机智勇敢;双簧管生动地刻画出鸭子那蹒跚的步态;爷爷老态龙钟的神态由大管浑厚、粗犷的声音来表现;狼阴森可怕的嚎叫用三只圆号来体现。当然,Z可宝贵的还是这部作品的思想内容:只要团结起来,勇敢而机智地进行斗争,任何貌似强大的敌人都是可以战胜的。整个乐曲生动活泼,犹如在面前展开一幅生动的画。
2】德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡
这一乐章是整部交响曲中Z为有名的乐章,其浓烈的乡愁之情,表达了德沃夏克对祖国无限眷恋之情。乐曲中那舒缓的旋律,表现出淡淡的相思,淡淡的哀愁。
准妈妈们,尽情的享受吧!让舒缓的旋律抚平焦躁的心情,随着旋律一起入睡。
3】约纳森的《杜鹃圆舞曲》 ——与鸟儿一起嬉戏
睡醒了该活动一下了,听听约纳森的《杜鹃圆舞曲》吧!整首乐曲欢快清新,特别适合在熟睡的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱,它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律,描绘了一幅生机盎然的景象。
听一听活泼、可爱、明朗的《杜鹃圆舞曲》,让肚子里的小宝宝做做运动吧。
4】格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏
培尔·金特是一个非常讨厌的家伙,做了许多坏事,大家不喜欢他,他只好自己去流浪。有一天他来到山魔王的宫殿里,引来了许多小妖怪。乐曲描写了培尔·金特吓得魂不附体的场景。听诙谐可爱的旋律,感受力度在乐曲中由弱到强直到极强的过渡,你也会看到许多小妖怪在乱舞的场景。
准妈妈们,带着你的小宝宝经历一下小妖怪的宫殿吧。感受不同的节奏、不同的力度、不同的音色,相同的旋律带给我们不同的体验——弱的声音的神秘,强的声音的紧张。
5】罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度
《梦幻曲》举世皆知,充满了浪漫梦幻的旋律。它以娴熟的浪漫主义手法,把我们带进了温柔优美的梦幻境界。这首曲子主题非常简洁,具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩,旋律线几经跌宕起伏,婉转流连,使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界。
当你疲倦的时候听听《梦幻曲》,帮你安然入睡。
6】约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林
春天的早晨,在美丽的蓝色的多瑙河畔,远处群山起伏,田野一望无际。晨曦的阳光透过大树茂密的叶子洒在挂满露珠的草地上,山边小溪波光粼粼。羊儿在草地上吃草,小鸟在林间婉转啼鸣,牧童吹着短笛,猎人吹响号角,马蹄“的的”,构成一幅大自然美丽的图画。一曲《维也纳森林的故事》,一切宛如人间天堂。准妈妈们,假日的清晨,迎接这美丽的森林吧!
7】贝多芬的F大调 第六号交响曲 《田园》——到自然中呼吸新鲜空气
整部作品表达了对大自然的依恋之情,作品细腻动人,朴实无华,宁静而安逸,是贝多芬Z受欢迎的交响曲之一。各个乐章分别表现了“初到乡村时的愉快感受”,“溪边小景”,“乡村欢乐的集会”,“暴风雨”等情景,Z后的“牧歌”,主题恬静开阔,象牧人在田野中歌唱,表现了雨过天晴之后的美景。
好一幅自然的美景,感受一下吧,小宝宝。
8】老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美
乐曲以其脍炙人口的旋律和铿锵有力的节奏征服了广大听众,成为流传Z为广泛的进行曲。强劲有力的引子之后是第一部分主题,让人们仿佛看到了一队步兵轻快地走过大街。随后是与前面主题相对比的轻柔主题,优美动听。听后让人感觉激情澎湃,活力无限。
9】勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱
安宁、亲切、温存、抚爱的《摇篮曲》表达妈妈对宝宝无尽的爱。曲调优美、抒情、静谧;旋律平稳,音律适中,音高起伏不大;表现了比较安宁的情绪。
准妈妈们,在这首乐曲声中跟你的小宝宝说说话吧。
10】维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——春天多美呀!
乐曲描绘了一幅春临大地,众鸟欢唱,和风吹拂,溪流低语的画面。当春临大地,仙女和牧羊人随着风笛愉悦的旋律,在草原上婆娑起舞,多么美丽的画面!是一首非常好听的小提琴曲。
以上10首乐曲,每首的风格都是不一样的。准妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听《自新大陆》;慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》;悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》;发脾气的时候听一听《田园》;睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》;激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》;跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》;运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》;春天来临的时候听一听《春》。
让亲的胎宝宝接触多元的艺术,接触不同演奏形式,不同艺术风格的乐曲,不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的,让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养,培养小宝宝的艺术潜能。
语言胎教,准爸爸妈妈的声音给宝宝安全感
准爸爸说话的声音有穿透力,比准妈妈的声音更能进入宝宝的耳朵里,让宝宝听起来有安全感。所以可以让宝宝听听准爸爸的声音。这样也能让准爸爸和宝宝有很好的感情交流哦!
1】准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎宝宝轻声说话或朗读优美的诗文。
2】准爸爸妈妈们每天早晚与胎儿打招呼,如“宝宝,早上好!宝宝,晚安!”等。
3】夫妻多看些幽默的书,增加和谐气氛,加深彼此感情。
准妈妈要选对胎教读书的时间
一般来说早上9点至10点左右,孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳,边抚摸着宝宝,然后读书。或者是午后3点至5点的时候,午觉睡醒后,端杯水,然后温柔的给宝宝讲个故事,相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事,有助于平静孕妈妈劳累的心情,也有助于宝宝更好的睡眠。孕期读书是种好的习惯,但是读书也要养成好的读书方式。孕期读书不仅能平静孕妈妈的情绪,也能间接的对宝宝进行阅读胎教。
准妈妈不适合看的书
一是悲情的小说。
虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情,但是悲伤的格调,凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读,而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张,忧郁,如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪,长期这样就很容易患上产前抑郁。
二是跌宕起伏的悬疑小说。
很多孕妈妈的孕前是比较喜欢看一些悬疑小说或者侦探小说,孕期正好有时间可以再看看,其实悬疑小说也适合孕妈妈阅读。每次看悬疑小说,我相信很多人都是悬着一颗心,始终会想知道Z后的结局是什么,越是想看结局越是舍不得放下书,特别是睡前看这类书,往往不看到结局就会睡不着觉。或者是为了看到结局就熬夜看下去,这样对孕妇来说是不对的。如果不能很好的控制阅读的时间,往往会给孕妇造成精神紧张疲劳,不利于孕妇的休养。
三是惊险刺激的小说。
面对惊险刺激的小说,孕妇难免会被小说的情节所牵动。又容易使孕妈妈心跳加快,会影响到宝宝的健康,所以孕妈妈不要阅读一些刺激的小说,或者看刺激的电视。
四是旧书
不能阅读旧书是因为旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物,还有灰尘。孕妈妈阅读时就容易感染细菌,也会影响到宝宝的健康。所以孕妈妈不要因为喜欢某本旧书而常常阅读。
适合准妈妈阅读的图书推荐
360度安心胎教故事(全三册)(睡前故事+准爸爸故事+胎教音乐,故事输送营养,声音传递能量)1】含精编故事,内容短小,题材丰富(诗歌、童话、哲学故事),文字流畅、优美、诙谐。故事虽然不同,但都建立在德育基础之上,长期诵读,能帮助胎宝宝建设温暖、善良的心灵。
2】手绘插图清新唯美,在给胎宝宝读故事的同时,也能让孕妈妈有美的感受,将美好的感受传递给胎宝宝。
3】每个故事后面配有“给宝宝的话”、“胎教知识屋”、“准爸爸说”等,提炼了母亲对宝宝未来成长的寄语、对母亲保持良好心境的叮嘱或父亲对胎宝宝的殷切期盼。
每天5分钟经典胎教(全三册)(故事胎教+音乐胎教+国学艺术胎教,全面开启宝宝智慧,用经典滋养宝宝成长!)
1】图书为20开彩色图书,大气精美,便于翻阅。
2】以每天5分钟的形式,将胎教内容与胎宝宝的发育进程相对应,使胎教更有针对性。
3】本丛书精选经典胎教内容,内容短小精悍,题材丰富,从故事、音乐、国学艺术多个角度对胎宝宝进行智慧的启迪、艺术的熏陶,每天只需5分钟,便可达到良好的胎教效果。
4】每段胎教内容后面都配有“爸爸妈妈对宝宝的话”“讲述音乐背后的故事”、“准爸爸必修课”等,帮助爸爸妈妈与胎宝宝进行更深层次的交流。
5】每一个胎教内容都配有一幅相对应的精美插图,带给孕妈妈美好的感受,并将美好的感受传递给胎宝宝,达到更好的胎教的目的。
6】《每天5分钟,音乐胎教》,近150首精选乐曲将满足整个孕期的胎教需求。
清甜胎教.萌动物(汉竹):爸爸读,妈妈看!完美五感胎教,看萌图读儿歌认识动物好伙伴……
《清甜胎教 萌动物》像一个神奇的魔术镜,将我们身边常见的、以及不常见的动物们,都聚集在一起,清甜萌动,分外可爱。把这书作为宝宝认识世间的启蒙,该是一件太美好的事情了。书中按照不同生活场景划分,每个场景都是一个小世界,在这里,主角是可爱的动物们,它们在不同的世界中活跃着,快乐成长着。谁说认知一定要等到宝贝出生?谁说胎教就一定是枯燥的长篇大论?胎教的妈妈们也需要放轻松自己。那些喜欢和宝贝聊天的妈妈们,这本书无疑会带给你们和宝贝的“共同话题”。它不单是一本简单放松的认知书,还具有一定的实用性。每天认识一个“新动物”的同时,学一首儿歌,读一读发生在它们身上的故事。宝贝不要无聊,让妈妈带你走进奇妙的动物世界,和它们做朋友!胎教。
爱心小贴士:
很多人都有边读书边吃东西的习惯,觉得那是种享受,特别是在阳光明媚的环境优美的地方,悠闲的读书喝茶,但是对孕妈妈来说,读书吃东西往往会使孕妈妈忘记控制住自己的食欲,而吃下太多零食,导致正餐吃不下,或者是身体发胖,缺乏营养,这样不仅使宝宝的营养跟不上,还容易使孕妈妈身材走样,加大产后恢复的难度。
感知胎教,通过妈妈让胎宝宝感受美~
准妈妈们由于行动不便不能远足,也可以在居住的宅院当中也可欣赏到自然的美景。如在居室之中摆几盆鲜花、喂养几尾金鱼,在庭院养种一些绿草、栽植几株花木等。只要孕妇注意美的熏染,在小小的庭院之中也照样可以欣赏到自然的美景。每遇节假公休时,在丈夫的陪伴下信步于街心绿地,遨游于清爽公园,或外出郊游等,岂不照样可以欣赏到大自然的美景吗?在农村地区,春天风和日丽,万物争荣;金秋季节,天高气爽,硕果累累,并有草地、树林、山峰、池塘等景物,只要有了审美的眼光,一切都能使孕妇赏心悦目,每时每刻都会给人们注入青春的活力,增添精神营养。由于美的熏染,孕妇腹内胎儿的灵性也得到了陶冶,有利于胎儿健康地发育成长。Z终母亲将感受到的美通过神经传导输给胎儿!