运动减肥主要靠坚持,外加生活习惯的改变。
要想好,不然会反弹
谢谢。我 也是想改变生活习惯了,就是心肺功能不好,运动能力差,想找专人指导监督
个人建议可以尝试下瑜伽
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亲,练瑜伽么
LZ我原来在私教里面减肥的,已经减60斤了~
本来蛮不想打广告或者推荐 ,
但是去了的会员实在都有效果~
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