知道了 85-90就OK了 锻炼罗 不锻炼是不行的

硪也晓得锻炼

硪就是吥晓得从那里开始下手

1.6 110 超重了...

跑步 跑步 踩车子

坚持

建议你去健身房 设施好些 跑步 单车

你是浩沙的健身指导吧，嘿嘿，做广告招募会员啊？貌似在那见过你哦~

说的很对啊 坚持就是效果

我是浩沙的会员 不是指导 只是谈下自己的健身心得体会 没有做广告的意思 好的东西大家分享

不会吧，浩沙的教练我都认得的，他不是教练吧。

我说了我是会员 不是教练

嘿嘿，开玩笑滴~

我觉得来浩沙健身的MM比GG多些哦，可能夏天到了，像我这样的女生都要减肥啊~

每天8楼都人满为患了，器械也不够，骑动感单车更是排长队啊~

呵呵，我知道啊，我是在帮你澄清啊。那的教练我都认识了。

我几乎没上过8楼 老在7楼混哦

你是老客户了啊 嘿嘿

嘿嘿，偶基本上要去也就是你说的那个点~冇得办法啊~

难怪把身材炼得那么……

还好了 我还要向130斤努力哦

唉，男生要增肥，女生要减肥~

呵呵 看人了