求助，孕晚期如何控制体重

我现在33周，都快长了50斤了。。。

控制一下饮食，还要观察一下羊水有没有增多的情况。如果有水肿，得适当做些利水处理以消肿。孕晚期体重控制在每周增长不超过一斤。每餐的饮食不要吃到饱，吃到不觉得饿就行，可以两餐中间加一些小点心。多吃蔬菜，高蛋白低脂肪的东西，面食糖类少吃。适当进行些运动和锻炼。

我长了也快50了。。。哎。。。毛毛不大。基本都我身上。每天称稍微少长一点

忍不住，吃不饱会饿，饿了就会吃更多，简直是恶性循环

这个太难了， 只能少吃多惨了 但是有没有觉得到后期吃不吃都在涨啊 而且饿啊 又是冬天 好饿啊

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Z可怕的是半夜饿醒，起床找吃的，吃完后又睡不着觉～ 唉，痛苦啊

减肥是不太可能，只能说多运动吧

呵呵，其实您现在已经进入孕晚期了，再控制体重确实有些难度。还是尽量的做到少食多餐吧，再就是少吃含糖和脂肪、热量高的食物，多吃些高蛋白质的食物。每天都要坚持适当的锻炼，做些自己感兴趣的事情分散下注意力。

谢谢啦，～ 我尽力管住自己的嘴吧～

坚持每天散散步 少吃多餐

我现在也是爱甜食爱的不得了 捉急 控制不住啊

饿就忍着，我就是这样的，我马上生了，长了不到20斤。不过是因为我真的没胃口。

七个月，才涨了18斤，胃口依然不是很好

少吃多餐！

深有同感啊，说多了都是泪啊

我也32周了，昨天去检查宝宝偏大一周，我也长了三十几斤，胆固醇偏高，关键是我怀孕都吃素啊，汤都没喝过几回，让我情何以堪啊

怀孕3个多月，体重0增长，因为孕吐太严重，好羡慕你们的胃口啊o(╯□╰)o

武汉百佳妇产医院温馨提示： 建议宝妈少吃多餐,尽量避免高糖高脂肪的食物摄入，可以适当减少面食 及 米饭的量，多吃蔬果蔬菜少油的骨头汤，在保证营养的同时适当控制体重，适当的做做运动，如孕妇瑜伽，天气好外出散散步等！

少吃多餐吧，现在减肥是不可能的了~~~在多多出去散散步~