油皮痘肌之体内清如许，体表颜如玉

这。。。

照片太模糊 没有说服力度

体内清如许-内调篇

下面先说下长痘所对应的体内问题，针对性的注意加调理才能收到事半功倍的效果。

印堂长痘

胸闷，心悸，心率不齐

建议 ：避免剧烈运动，烟，酒等刺激性食品，可以多吃些香蕉，以及红色食物，中医讲红色入心，如，红枣，樱桃，胡萝卜，莲子。

唇周长痘

唇周长痘，便秘人群居多，或者使用的牙膏含氟量过高，咱们都知道牙膏的主要成分就是氟了，所以平时选牙膏也是要注意的呢，还有刷牙出口要彻底，注意饮食习惯。

建议：便秘的人可以多吃香蕉，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，注意饮食习惯

鼻头长痘

胃火旺盛

建议：戒酒辛辣油腻冰冷刺激的食物，多吃些清火去暑的瓜果蔬菜，像果醋蜂蜜西瓜苦瓜绿茶黄瓜

然后呢{}

发际痘

卸妆不干净，或者头发比较脏，造成毛孔堵塞和污染

建议：清洁和卸妆做到位，但是一定不要过度清洁

额头痘

压力大，脾气不好

建议：平时多喝水，每天保证2000ml左右的饮水量，早睡早起，保证睡眠的时间和质量，适当解压

呵呵，继续更新中，谢谢关注了

我是下巴和额头长痘，长了三四年了，就是不会好，现在生活上很注意，可是这选东西上还是不知道那些能选

恩，建议护肤品的话既然皮肤出了问题，就要选择一些功效型的呀，中药型的护肤品还是比较靠谱的

要想从根本上治好痘痘，必须的是同时内调外养啊，不然就算这次好了，下次继续熬夜，吃上火的东西，还是一样会在长的

看准了自己的是哪个部位长痘痘，全面来调理，护肤，这样才能彻底，不然一直反反复复的长也是很烦恼的事情

女人，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好赚钱，当你身材好，气色好，钱包里都是钞票的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往…你若盛开，幸福自来 。———致每一位奋斗中的女子！

密集恐怖症，不敢看你这个图啊