学习学习！！

好贴，顶起来

一直不知道哪里可以学习到助产的孕妇瑜伽

助产的孕妇瑜伽？就是孕妇瑜伽的产前练习吧？我知道幸孕汇的瑜伽课有针对顺产体位练习，产前有关于体式、按摩和分娩球的课程指导，不知道是不是你所需要的？

收藏了 仔细看了几遍！

就是有一点我不明白 第二产程用力的时候 你写的是腰 臀部和腿一起朝房顶的方向用力 要向上用力 不要向下用力 为什么啊？这怎么用力？

我一直以为是要像拉粑粑那样用力 就像拉千年便秘一样。

哈哈，老师说是用呼吸，跟随着呼吸的节奏，不能用太大的力气，不能急，不然容易撕裂

写得比较详细，要慢慢实验学习

今天遇到老师又请教了下这个问题，老师说，宫口全开进入第二产程的时候，宝宝的头可能在产道口冒一下又缩回去，这时候妈妈感觉用力的冲动是很强的，到宝宝着冠，头顶在产道口的时候，就要控制用力了，浅哈气，可以一边发出声音一边轻轻用力，遵从身体的直觉，慢慢的让宝宝通过，这个过程中不要求快，过快的分娩可能会造成会阴撕裂，安全、顺利、温柔是原则

哇塞 好详细 谢谢！

Z近陆续喜讯爆棚啦，群里的妈妈纷纷生的顺利，如果说一个两个是奇迹，那么她们这么一个接一个都这么快实在是太棒了！

谢谢糖糖的推荐，3月来幸孕汇的喜讯一个接一个，11位会员升级当妈妈，除1位妈妈因宝贝臀位剖腹产外，其余10位孕妈妈都为顺产，其中3位无侧切，她们Z长产程八个小时，Z短为五个半小时，全程疼痛可控，宝宝也特别乖巧好带，喜欢胎教音乐，会认识家人，妈妈的反馈更让我们坚信这是一件正确并且值得做的事情！我们现在的一点点努力，不仅仅是为了我们自己的孕期和分娩体验。有一天，也许我们的女儿，或者我们的孙女，能够享受孕期，体验自然温柔的分娩，也全然认同身为女性的自己

更多妈妈的分娩经验和感受，我们已经开贴记录，期待给更多孕妈妈信心！

[孕期教育] 【幸孕汇——幸孕妈咪分娩记】持续记录每位天使的到来，不断更新中~

参考链接：http://www.deyi.com/thread-5902344-1-1.html

本帖Z后由 幸孕汇孕教服务 于 2015-5-4 11:54 编辑

加油，等自己的好消息！

加油加油！

嗯，作为过来人，只能说每个妈妈多要加油，信心很重要啊

记录，要好好看看