【挑战21天】坚持锻炼 so easy

今天的步数是4001

今天又锻炼了一个多小时。 时间显示57:35（也是满99分后重新计数）

2015.1.15

今天的步数是 986

2015.1.18

本帖Z后由 阿狸不是猫 于 2015-1-18 23:40 编辑

今晚的步数是5393

2015.1.21

本帖Z后由 阿狸不是猫 于 2015-1-21 21:53 编辑

占楼3

帮顶...

好快的回复， 多谢帮顶。。。

刚刚一直点不进来…………这个减肥有用不

坚持

一直想要这个！ 看看你的效果嘿嘿，好用的就下手

这是小区公共器材那个脚踏板的那个东西吗

有效果吗

效果咋样

这个踏步机 你眼熟吗？

本帖Z后由 阿狸不是猫 于 2015-1-14 22:27 编辑

坚持

这个踏步机 你眼熟吗？

这个运动量太小了。跑步克吧。

这个锻炼腿部力量，每天在家坚持就可以。 户外活动还得看天气。。。

目的不是减肥，主要是为了锻炼身体！

今天顺便称一下重，看有没这功效

我要挑战

我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜

本帖Z后由 樨萘 于 2015-1-15 14:53 编辑

嗯嗯 坚持 这个不难……