做广告？ 那么…孕妈妈需要荷兰奶粉么。直邮哦～

运动啊。坚持

我有张江汉路的健身年卡 瑜伽舞蹈 健身 淋浴都有 便宜转让 要的联系我18771054824 非诚勿扰 私聊谈价 不需要转让费的

OK，一定要坚持。

好佩服你啊，水煮青菜是么样可以下咽的～

我每天克健身房快走加慢跑一个小时，或者动感单车一小时，已经连续一个星期了，貌似一斤没掉，求帅哥指导～

1. 快走和慢跑，心率没达到的话做再多也是白做。跑起来， 心率120以上！每天45分钟。

2. 自身不是那种新陈代谢很快的体制的话，克制饮食是必须的。少吃淀粉，多吃蔬菜。

可那样吃身体受不了没营养

我看完了。楼主加个好友

嗯啦～跑步好伤膝盖，今天我就去跑起来～??

楼主在荷兰or比利时？

伤膝盖……放心吧 每天跑个一个小时没什么伤的。

应该没事的啦～

头发会掉。这种减肥太伤身体

期待你持续更新哦～

好棒，亲身经历就是这么有说服力

目前为止没有任何不良反应～ 这个说法有根据吗？

谢谢

好的～ 我在想其实可以给你们看我每天吃什么

学习

是的，好多人就是管不住自己的嘴，比如我