【挑战21天】+我要坚持21天，让晨跑成为一种习惯！Go! Go! Go!

以前也偶尔跑步，就是不能坚持！总是三天打鱼两天晒网，这次既然决定突破21天参加活动，咬咬牙，一定要坚持！早起6点半定了闹钟！

加油！

特地下载了2个视频---（虎扑姐妹团）热身&拉伸，还有（雅痞瘦身出品）史上Z实用跑步健身示范，在家里热身开始了！

勇气可嘉啊！这么冷{{{(>_< )}}}

热身后跑步真心不冷，冬天Z艰难的就是从床上爬起来时的那个意念！

1月30号，跑步第二天！我们住的地方离汉阳江滩只有10分钟路程，所以非常幸运！如今的汉阳江滩修的已经非常漂亮了！自从鹦鹉洲大桥成功通车后，今天这是Z畅快的一次跑步了！昨天的雪让今天马路都上了凌冰，奇怪！江滩的马路怎么就没被冻住呢？

冬天的早晨从暖暖的被窝里出来！好难啊！

加油！

加油↖(^ω^)↗

发个图片激励一下自己！

本帖Z后由 丽藻 于 2015-1-30 16:25 编辑

今天早上到江滩跑步时，天还没完全亮！

1月31号，阴天，有一点微风，前天的雪已经化得没有踪影了！今天是这个月Z后一天，也是跑步的第三天！昨天右边小腿开始疼了，右脚大拇指旁打了一个很大的水泡！晚上用热水泡了半小时的脚，很早就睡了，现在来更新！

本帖Z后由 丽藻 于 2015-1-31 16:03 编辑

太拼了！楼主加油！

2月1号，下起了好大的雪啊！我拍了好多雪景，明天上图片！路上雪化得都是水没法跑步只能步行，鞋子成了落汤鸡！惨啦！

这两天怎么没来？没有坚持下去吗？

加油加油

在跑步啊！没一天落下！既然承诺要坚持21天，无论如何也要坚持！

本帖Z后由 丽藻 于 2015-2-3 14:51 编辑

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本帖Z后由 QueenHee丶 于 2015-11-4 11:56 编辑