想在家自己磨五谷杂粮粉当代餐！不晓得可以减肥不！

估计很难吃

我在五谷磨房买的他们有专门的配方比磨出来都不是蛮好吃

我准备干吃，不用开水冲泡

为了减肥也是决心下的大

米芝麻都要炒熟，蛮麻烦

我家有磨粉机卖。。。嘻嘻

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用豆浆机，然后去超市有现场研磨的地方，买好回来放豆浆机机煮就好了

是啊

我炒熟过的

炒熟再磨吗？

是的

麻烦

减肥要看你对杂粮的种类选择和配比

古代有，药补不如食补之说，现代人更是讲究健康饮食，对五谷杂粮更是慢慢的重视起来，但是你知道不同的配比有不同的功效吗？若谷草堂源于1886年，至今已有一百多年，选用优质的材料，低温烘焙，保证营养物质不流失。

现有睡眠宝、通变宝，更年宝、绛压宝、清火宝、淡斑宝、舒肝宝、气血宝、温谓宝、清谓宝、儿童开胃宝、儿童益智宝、清非宝、战痘宝、祛湿宝、纤瘦宝、元气宝、养发宝、钙骨宝、绛糖宝，免费打磨，口感更好，您可以来了解了解,长寿长乐健康网http://www.csclshop.com/ QQ群：278045817