美体瘦身

每天跳半小时pump it up,半小时肌肉训练,能瘦吗???

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涵雅妈咪 博士一年级

加油吧,我也开始减肥了,晚上不吃,带涵涵出去散步,没啥运动

528528xc 初中三年级
ˇ嗄孒婼≈

晚上不吃蛮容易饿得睡不着啊~~!不过你带吖蛮辛苦,肯定也能瘦

彩虹小小的 博士一年级

帮顶~

heyouj09242 禁止发言

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懒猫又欠 高中三年级

大家一起努力

Cheryl_hu 小学一年级
528528xc 初中三年级

昨晚不小心吃多了

喝了粥加一点烧烤

不过后来跳了三节pump it,四十分钟

加 100仰卧起坐

洗完澡称 体重 56kg

carol_271 博士二年级

贵在坚持

欢迎亲来帮我顶下贴

http://www.deyi.com/thread-5665439-1-1.html

星月菩提 博士后

看看

xjxhmm 小学四年级

我觉得要把pump it up里面的动作做标准好难啊?有没有健身房专门教这个的啊

3不明觉厉aWZ 得意陪审团

运动前加餐水果

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