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下午吃完饭起来运动！

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走路你呢

看看

准备做操和跑步

每天做操，控制饮食

我都是武广附近走路

想一起跑步 我在友谊南路这边

大家都在征用健康的减肥方法，一般人难以坚持跑步，能坚持的就不会发帖问了，如果是不吃，或是不能合理的膳食，反而会引起更过的身体隐形疾病，市面的吃药，和茶，谁知道里面到底什么配方的，难道现在曝光的还少么，还是通过医学的中医，针灸，理疗达到效果比较好，因为在针灸的过程中，身体有什么不适，可以直接感受的到的。人病了都是去医院看病，没有说那个是买市面上的要看病吧，不然要医院干嘛。自己是学这行的，同事都在用呢。针灸贴，不用扎针，不疼，减肥看部位，还要看是什么性质的肥胖，一律吃药是没有用的。你也可以配合适当的运动。

离得有点远同减肥。