备孕到怀孕燕窝多久吃一次

好像不能用金属的瓢哦，只能用瓷的。

3天吃一次一次吃3克

?

三天一次

恩，好

谢谢

3克是多少啊，，，，没有概念

燕窝这种补品，贵在坚持！很多朋友都说一次3到5克！一周吃2次！其实这种吃法是非常不科学的，而且会造成大量浪费！如果条件允许，燕窝Z好每天吃，每次1到2克足够了！再多的你也吸收不了！实在觉得麻烦的，就隔天一次，一次3克！孕后可以适当加量。另外如果感冒的话要停止服用！另外燕窝炖的时间不宜过长，会破坏燕窝的营养成分！一定要隔水炖，Z好是用电炖锅，用火不好控制温度，过高的温度也会破坏营养！

个人建议燕窝1到2克每天！适当加银耳，红枣，莲子，枸杞！冰糖也可以用红糖代替！

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是泡发后的2g吗？

泡发前呢！

那能计算那么清楚哟，我是每次炖好一个星期的量，格一天吃一次，每次吃3勺这样就可以了的，Z好是晚上睡觉前吃吸收Z好哦

看你炖的太稀了，是不是水放多了

备孕及孕期每天3克，如果不行一周吃3-4次，早晚空腹食用效果Z佳。这个克数是泡发前的干的克数，级别高的燕盏一般是6-7克一盏，可以吃2次。产妇由于元气消耗比较大，又要喂奶，每天增加至5克。燕窝炖好后用玻璃瓶冰箱冷藏可保存7-10天。

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