今年三月底，因为一件纠纷郁结，一晚上没睡着。然后第二天跟朋友聊天，她说她也失眠再喝阿胶。于是我就有念头也去买，第二天也不知道为何也失眠了。这倒可好，失眠就连续来了一个月。晚上就开始紧张，明明很困就睡不着，然后快要睡着，就有个念头来了，你睡着了吗？人顿时醒了不少。如此这般好痛苦，去一医院开了安眠药，喝了睡得第二天头疼。
求得意大神，有没有人在哪家医院治好失眠的，失眠是不是容易反复啊？我这想着这一辈子长得很，心情很是压抑，有没人帮我一下。甚是感激！！！
同求方法
一定要中药调理。武汉彭氏老中医那很快见效，http://027laozhongyi.com/本人咨询电话13476002838
痛苦死了啊，每天晚上睡觉几个小时都睡不着，每次快睡着都有念头闪过，把自己惊醒，一个月前根本这些念头都不引起我紧张，求解脱方法啊
心情放松 困了自然睡 建议看百度贴吧 失眠吧 心病还需心药医 我正在慢慢恢复
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嗯，大半个月过去，我停了安眠药，然后慢慢来吧，时好时坏，希望你也跟我一样快点好
我吃的安神丸几天就很有效果
我是好两天又拐一天 内心来说还是有些恐惧 我们一起加油
压力大了 看下医生 搞点药吃
安神丸哪里买的呢。
我吃的褪黑素
一定要放松，不要强迫自己睡，看看电视啊，小说，困到不行了就睡觉。
你心中有事，放宽心别去想，放松心情让自己快乐起来。喝点安神补脑液。
中药还是西药啊
我也是吧，现在还好点，就是入睡还是紧张，需要2个小时才能睡着
褪黑素好不好
嗯，现在临睡看看奔跑吧兄弟，还有爸爸回来了，心情的确好很多，不会老想失眠
睡不着是冒累到，人闲得太狠，心里想事太多，杂乱思绪，乱你心神，要想睡得着：
1，要找个寄托，有事做，不要太闲
2，要每天走一万步，让自己累，干点体力活
3，自我调结，不要胡思乱想，做点运动，比如游泳，跳操，瑜伽等等
4，养成良好作息习惯，到点睡，到点起，慢慢养成良性循环
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