为什么我运动了两周 一斤都没瘦啊

运动的同时控制饮食

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减肥难啊

其实肉变结实了 也很压秤呢

健身方式不对，

我不敢太节食 因为我觉得怕有一天控制不住暴饮暴食

虽然在抱怨 我运动还是没有停 希望一个月能看到效果 至少让我瘦两斤吧 心里也有个安慰

哎 。。。。。看着我的粗胳膊 粗背。。。。有一种人生都没有希望的赶脚

我也是这么安慰自己的 我告诉自己我的线条变好看了呀 but 好歹让我瘦两斤啊。。。。。。不是说体重三位数的女人没有未来么

我一般都是热身 无氧运动 然后有氧 一般一个半小时左右 感觉没啥不对啊 不知道哪里出了问题

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你的运动量大于你每天摄入量你就可以瘦，我坚持1个月每天走5公里，然后吃得少点，瘦了10斤！

楼主，我跟你一样 ！减肥了两周一斤都没有瘦，郁闷死了！

要节食？我每天就是下班之后回家运动一个多小时 还不吃晚饭的说

我把我的体重秤都收起来了 都不想上去秤了 还是要坚持啊 可能一个月就有效果了捏 我的肉倒是紧实了蛮多 你有没有好点

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