开贴减肥啦，123开始出发

今天早餐吃了一根儿子不吃的火腿肠，2块饼干（酥鸡蛋卷类型的饼干）。吃完就后悔啊，这些都是不该吃的，别学我啊，明早吃蛋白，杂粮粥吧

12点喝了一杯康宝莱奶昔，咖啡味的，真心难喝啊，反正我不喜欢 ，分3此勉强喝完，目前不饿，就是要去小号

路过

现在饿的

现在冲了500毫升的康宝莱奶昔，巧克力味的，我觉得好难喝啊，这就是我的晚餐了。哦，刚刚吃了一筷子清炒藕带，2块土豆，晚餐结束。早餐吃了一根火腿肠，2块蛋卷饼干，中午一杯奶昔，一碗炒饭，5个紫燕百味鸡的鸡翅。午餐吃多了，明天改正。明早称体重喽

加油，一起努力吧

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今早122.3，空腹称的。早餐没来得及吃，到单位喝了一杯奶昔，现在出去办事喽

节食不是减肥的健康方法。

通过药物来达到减肥的目的也不是健康的。

建议你看一看http://www.deyi.com/thread-6019371-1-1.html

我这不算药物吧，就是管住嘴巴少吃一点嘛

我要是有时间早去参加崔壮的减肥班了，我白天上班，晚上辅导孩子学习，没时间才去不成。我也不是康宝莱的拖儿，我的代餐粉是全球购买的，只买了一罐尝试一下，我就是个想变瘦的胖妈妈而已。

午饭很丰富，有肉有菜，晚餐还是一杯代餐，其实我没觉得吃的很少啊

下午吃了半包良品铺子的沙拉薯条，。晚餐一杯代餐，现在又饿啦，忍住吧，一会洗了睡

5月6日早空腹称，121.4

5月6日早，体重121.4。早餐，一小碗麦片加蔓越莓干，半根台湾烤肠，

10片清炒包菜。午餐，黄焖鸡一份，米饭2小碗，晚餐没吃。

谢谢鼓励

5月7日早，120.7。减得不多，因为昨天午餐吃的太好。今天早餐是麦片加一块西瓜，2个德华的鲜肉包，吃的满足啊。午餐鱼香茄子盖浇饭，晚餐代餐一杯。估计明天体重不会减得，今天吃的不少啊

5月8日本，120.8，体重不降反而增加了，昨晚吃了烤羊腿。都是嘴馋惹的祸啊

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