每天步行五十分钟，要坚持多久可以瘦下来啊

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嗯嗯，你坚持三年了吗

我也在跑，怕自己坚持吧下去了，55555

我没有跑，只是快走

我每天上班走四十分钟，下班走四十分钟，晚上不吃饭，早上六点还跑半个小时，一礼拜了，好像一点没瘦

我也没跑， 总是跑三四圈就跑不动了，也是在快走~~

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谢谢

贵在坚持

嗯嗯

瘦起码一个月以上坚持，才看得到效果

起码要几个月

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